Helppo uunilohiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Helppo uunilohi

    Helpoista helpoin uunikala syntyy maustetusta ruokakermasta ja valmiista kirjolohipaloista. Uunilohi on maistuva koko perheen arkiruoka. Tämäkin resepti vain n. 3,20€/annos*.

    112 arvostelua1
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • 30 - 60 min
    • 300 kcal / annos (200g)

    Ainekset

    4 annosta

    Valmistus

    30 - 60 min
    1. Pyyhi kalapalat talouspaperilla ja nosta uunivuokaan nahkapuoli alaspäin.
    2. Sekoita ruokakerma, mustapippuri ja puolet ruohosipulista keskenään. Kaada vuokaan kalapalojen päälle.
    3. Paista 175-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Kypsymisaika riippuu kalapalojen paksuudesta. Ripottele pinnalle loput ruohosipulit. Tarjoa esimerkiksi keitettyjen perunoiden kanssa.

    Tiesitkö että...

    *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 7/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per annos 200g100 g

    • 300 kcal1 260 kJ
    • Proteiinia 26 g
    • Hiilihydraatteja2 g
    • Rasvaa21 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka laktoositon juustokerma 15% 2 dl
      Pirkka laktoositon juustokerma 15% 2 dl
      1,19/kpl5,95/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      1,95/kpl26,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      0,59/kpl28,10/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      0,95/kpl35,19/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
      Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
      1,49/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 112 arvostelua