• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Helppo uunilohi

Helpoista helpoin uunikala syntyy maustetusta ruokakermasta ja valmiista kirjolohipaloista. Uunilohi on maistuva koko perheen arkiruoka. Tämäkin resepti vain n. 3,20€/annos*.
Helppo uunilohi
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 300 kcal / annos (200g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Pyyhi kalapalat talouspaperilla ja nosta uunivuokaan nahkapuoli alaspäin.
  2. Sekoita ruokakerma, mustapippuri ja puolet ruohosipulista keskenään. Kaada vuokaan kalapalojen päälle.
  3. Paista 175-asteisen uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Kypsymisaika riippuu kalapalojen paksuudesta. Ripottele pinnalle loput ruohosipulit. Tarjoa esimerkiksi keitettyjen perunoiden kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 7/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 200g100 g

  • 300 kcal1 260 kJ
  • Proteiinia26 g
  • Hiilihydraatteja2 g
  • Rasvaa21 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 90 arvostelua