Kalakeitto grillatusta lohesta Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kalakeitto grillatusta lohesta

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Saat hieman juhlaa arkeen, kun grillaat kalan kalakeittoa varten.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 ps (750 g)
 
tai
n. 8 dl
 
vettä
tai
10
 
kokonaista mustapippuria
tai
1 1/2 tl
 
suolaa
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai
1/2 dl
 
tilliä
tai
300 g
 
kirjolohifileetä
tai
n. 1/2 tl
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
300 kJ / 72 kcal
Rasva
3,3 g
josta tyydyttynyttä
1,4 g
Hiilihydraatit
6,1 g
josta sokereita
1,5 g
Proteiini
3,9 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää peruna-keittojuurekset, pippurit ja suola. Kuumenna uudelleen kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.

Lisää joukkoon ruokakerma ja kuumenna kiehuvaksi. Lisää keittoon tilli.

Leikkaa kirjolohifilee neljään osaan. Grillaa kalat parilalla tai paista pannulla rasvassa 3–4 minuuttia/puoli. Paista ensin nahkapuoli. Mausta suolalla.

Jaa keitto annoslautasille ja nosta pinnalle kalapala nahkapuoli ylöspäin.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka peruna-keittojuurekset 750g pakaste
    Hinta 1,45/kpl
    1,93/kg
  • Kirjolohifilee C-leikkuu kg
    Hinta 29,99/kg
  • Pirkka tilli 50g
    Hinta 2,19/kpl
    43,80/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,35/kpl
    39,17/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Apetit peruna-juuressekoitus 1kg pakaste
    Hinta 2,99/kpl
    2,99/kg
  • Apetit peruna&keittokasvis kasvissekoitus 750g pakaste
    Hinta 2,15/kpl
    2,87/kg
  • Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl UHT
    Hinta 0,49/kpl
    2,45/l
  • Arla lempi ruokakerma 15% 2dl laktoositon
    Etuhinta 1,19/kpl
    5,95/l
    norm. 1,25/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,5 (23 arviota)