Hoppumoussaka
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Hoppumoussaka syntyy alle tunnissa. Tämä herkullinen ruoka maistuu monelle!
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 (n. 300 g) | munakoiso tai |
2 tl | suolaa tai |
1 | iso sipuli tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
3 (n. 250 g) | tomaattia tai |
1 rkl | öljyä tai |
250 g | karitsan jauhelihaa tai |
2 rkl | tai |
2–3 dl | vettä tai |
mustapippurirouhetta tai | |
1 tl | oreganoa tai |
1 tl | timjamia tai |
100 g | tai |
persiljaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 381 kJ / 91 kcal |
Rasva | 6 g |
josta tyydyttynyttä | 2,5 g |
Hiilihydraatit | 2,9 g |
josta sokereita | 2,5 g |
Proteiini | 5,6 g |
Suola | 1,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Halkaise munakoiso pitkittäin neljään osaan. Leikkaa vajaan sentin paksuisiksi viipaleiksi. Levitä viipaleet laakealle vadille ja ripottele pinnalle suolaa. Suola pehmittää ja irrottaa munakoisosta nestettä. Munakoisoviipaleet saavat hiostua noin 15 minuuttia.
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Leikkaa tomaatit lohkoiksi.
Kuumenna öljy paistokasarissa ja ruskista jauheliha. Lisää kasariin sipulit ja valkosipulit kuullottumaan. Sekoita joukkoon tomaattipyree ja vesi. Anna hautua kannen alla muutama minuutti.
Hienonna salaattijuustokuutiot haarukalla. Huuhtele munakoisoista suola pois ja kuivaa ne hyvin talouspaperiin. Lisää munakoisot kasariin ja sekoittele.
Mausta mustapippurilla, oreganolla ja timjamilla. Hauduta kannen alla viisi minuuttia. Tarkista maku.
Levitä pinnalle tomaattilohkot ja salaattijuustomurut. Kuumenna ja ripottele päälle persiljaa. Tarjoa uusien perunoiden ja leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Munakoiso ulkomainenHinta n. 2,31/kpl7,69/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250gHinta 5,49/kpl21,96/kg
- Pirkka tomaattisose 200gHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Järvikylä oregano rkk FIHinta 1,99/kpl
- Järvikylä Timjami rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositonHinta 2,89/kpl14,45/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- SipuliHinta n. 0,13/kpl1,25/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,89/kpl2,54/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- K-Menu valkosipuli 100g 2lkHinta 0,75/kpl7,50/kg
- Tomaatti Dunne Marzano 230g Suomi 1lkHinta 3,89/kpl16,91/kg
- Tomaatti SuomiEtuhinta n. 0,21/kpl2,29/kgnorm. n. 0,36/kpl (3,99/kg)
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree 130gHinta 1,25/kpl9,62/kg
- Mutti tuplakonsentroitu tomaattipyree vihanneksilla 130gHinta 1,65/kpl12,69/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
- Järvikylä timjami rkk FIHinta 1,99/kpl
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,3(8 arviota)
- 30 - 60 min4,5(34 arviota)
- alle 15 min3,3(45 arviota)
- 30 - 60 min4,0(25 arviota)
- 30 - 60 min4,0(3 arviota)
- 30 - 60 min4,9(14 arviota)
- yli 60 min4,2(49 arviota)
- 30 - 60 min4,1(50 arviota)
Arvostele resepti
ka. 2,3 (8 arviota)