Inkiväärikala ja keltainen riisi
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kananmunaton
Inkiväärikala on helppo ja edullinen arkiruoka. Keltainen riisi on värjätty kurkumalla.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 pkt (400 g) | tai |
2 rkl | öljyä tai |
1 ps (450 g) | tai |
1 tlk (2 dl) | ruokakermaa tai |
1–2 cm pala | tuoretta inkivääriä (1 rkl raastettuna) tai |
2 rkl | tai |
1 tl | suolaa tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
Lisäksi | |
---|---|
3 dl | pitkäjyväistä riisiä tai |
7 dl | vettä tai |
1 | Pirkka kasvisliemikuutio tai |
1/2 tl | kurkumaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 508 kJ / 121 kcal |
Rasva | 3,9 g |
josta tyydyttynyttä | 1,4 g |
Hiilihydraatit | 14,7 g |
josta sokereita | 2,8 g |
Proteiini | 5,8 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan, mutta lisää keitinveteen yksi kasvisliemikuutio ja 1/2 tl kurkumaa. Jätä suola pois.
Suikaloi tai kuutioi kohmeinen seiti. Kuori tuoreesta inkiväärijuurakosta kuorta pois 1–2 cm:n verran ja raasta inkivääri.
Kiehauta wok-vihanneksia paistokasarissa kuumassa öljyssä. Lisää ruokakerma ja mausta inkivääriraasteella, chilikastikkeella, suolalla ja pippurilla. Kiehauta. Nosta kalapalat paistokasariin ja sekoita varovasti kastikkeeseen. Anna kiehua noin 5 minuuttia, jotta kala kypsyy. Tarjoa heti keitetyn riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl MSC pakasteHinta 4,69/kpl11,73/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka wokvihannekset 450g pakasteHinta 1,85/kpl4,11/kg
- Valio Eila paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHTHinta 2,09/kpl10,45/l
- Pirkka makea chilikastike 200mlHinta 1,85/kpl9,25/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka pitkäjyväinen riisi 1kgHinta 2,15/kpl2,15/kg
- K-Menu kasvisliemivalmiste 120gHinta 0,89/kpl7,42/kg
- Pirkka kurkuma 18g jauhettuHinta 0,59/kpl32,78/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositonHinta 1,39/kpl5,56/l
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,34/kpl8,95/kg
- Pirkka makea chilikastike 700mlHinta 2,49/kpl3,56/l
- Spice Up! Makea Thai chilikastike mieto 500mlHinta 2,59/kpl5,18/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Pirkka tumma riisi 500gHinta 1,95/kpl3,90/kg
- Maggi 80g Kasvisliemi 8 palaaHinta 1,55/kpl19,38/kg
- Knorr kasvisliemikuutio 10x10gHinta 1,59/kpl15,90/kg
- Meira kurkuma maustepussi 60gHinta 1,45/kpl24,17/kg
- Meira kurkuma 35g tölkki mausteHinta 1,69/kpl48,29/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,8(56 arviota)
- alle 30 min3,0(1 arvio)
- alle 30 min4,1(29 arviota)
- alle 30 min4,3(6 arviota)
- alle 30 min4,1(8 arviota)
- alle 30 min3,5(20 arviota)
- alle 30 min3,8(37 arviota)
- yli 60 min4,1(19 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (11 arviota)
- Hirveetä7 vuotta sittenOlisinpa jättänyt tekemättä