Tillipestolla kuorrutettu uunikala

Name: Tillipestolla kuorrutettu uunikala
Total time: 30 min
Yield: 3–4 annosta
Ingredients: 1 pkt (400 g) Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste); 1/2 tl suolaa; 1 nippu (50 g) Pirkka tilliä; 100 g Pirkka emmentaljuustoa raastettuna; 1 dl Pirkka mantelilastuja; 1 rkl rypsiöljyä; 2 rkl vettä; 1/4 tl suolaa; ripaus mustapippuria; 1/4 dl Pirkka mantelilastuja

Annosmäärä3–4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Kananmunaton

Kauniin vihreä tillipesto kuorruttaa nopeasti valmistuvan uunikalan ja pitää sen mehevänä.

Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta

Tillipesto
1 pkt (400 g)	Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste) tai
1/2 tl	suolaa tai
1 nippu (50 g)	Pirkka tilliä tai
100 g	Pirkka emmentaljuustoa raastettuna tai
1 dl	Pirkka mantelilastuja tai
1 rkl	rypsiöljyä tai
2 rkl	vettä tai
1/4 tl	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai
Pinnalle
1/4 dl	Pirkka mantelilastuja tai

Ravintosisältö

Energia	972 kJ / 234 kcal
Rasva	15 g
josta tyydyttynyttä	4,9 g
Hiilihydraatit	1 g
josta sokereita	0,6 g
Proteiini	22,4 g
Suola	1,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Lado pakkauksen ohjeen mukaan sulatetut kalapalat voideltuun uunivuokaan. Ripottele kalojen pintaan suolaa. Hienonna tillinvarret.

Soseuta peston ainekset keskenään tasaiseksi tahnaksi sauvasekoittimella. Levitä pesto kalapaloille ja ripottele pinnalle mantelilastut.

Paista 200-asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia. Tarkista kalan kypsyys. Tarjoa tillipestolla kuorrutettu uunikala perunasoseen kanssa.

Vinkki! Voit halutessasi maustaa peston 1 valkosipulinkynnellä.

Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl MSC pakaste
Hinta 3,99/kpl
9,98/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Pirkka tilli 50g
Hinta 2,19/kpl
43,80/kg
Pirkka emmentaljuusto 350g laktoositon
Hinta 4,55/kpl
13,00/kg
Plussa-etu −17 %
Pirkka mantelilastu 100g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,80/2 kpl
14,00/kg
Ilman Plussa-korttia 1,69/kpl (16,90/kg)
Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,25/kpl
5,00/l
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
K-Menu alaskanseiti 400g MSC pakaste
Hinta 3,49/kpl
8,73/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka suomalainen tilli ruukussa
Hinta 1,69/kpl
Järvikylä tilli ruukku Suomi
Hinta 1,69/kpl
Meira Mantelilastu 50g pussi
Hinta 1,89/kpl
37,80/kg
Dr. Oetker Mantelilastu 50g
Hinta 1,99/kpl
39,80/kg
Keiju rypsiöljy 0,5l
Hinta 2,35/kpl
4,70/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,25/kpl
8,50/l
Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
Hinta 1,29/kpl
58,64/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
Hinta 1,19/kpl
44,07/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.