Broileri-fetawokki Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileri-fetawokki

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Broileri-fetawokki syntyy käden käänteessä vain muutamasta raaka-aineesta.
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (450 g)
 
broilerin fileesuikaleita, marinoitu
tai
1 ps (450 g)
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1/2–1 rkl
 
Pirkka soijakastiketta
tai
1/2 tl
 
inkivääriä
tai
1/2–1 rkl
 
tai
1/2 tlk (à 365 g/200 g)
 
tai

Ravintosisältö

Energia
639 kJ / 152 kcal
Rasva
10,1 g
josta tyydyttynyttä
2,4 g
Hiilihydraatit
4,7 g
josta sokereita
3,5 g
Proteiini
10,1 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ruskista broilerisuikaleet pannussa parissa erässä. Kiehauta öljyssä wokvihannekset ja kypsennä niitä noin 5 minuuttia.

Sekoita vihannesten joukkoon kypsät broilerisuikaleet, mausteet ja valutetut salaattijuustokuutiot. Kuumenna ja tarjoa riisin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka wokvihannekset 450g pakaste
    Hinta 1,85/kpl
    4,11/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennetty
    Hinta 2,69/kpl
    17,93/l
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
  • Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Pirkka maustetut wokvihannekset 450g pakaste
    Hinta 1,85/kpl
    4,11/kg
  • Pirkka isot palat wokvihannekset 750g pakaste
    Hinta 2,99/kpl
    3,99/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 4,15/kpl
    4,61/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,99/kpl
    13,27/l
  • Pirkka kiinalainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,49/kpl
    9,93/l
  • Inkivääri luomu
    Hinta n. 1,64/kpl
    10,95/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Hinta 4,69/kpl
    9,38/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (22 arviota)