Jauheliha-kaalilaatikko uunissa
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Gluteeniton
Jauheliha-kaalilaatikko kypsyy uunissa ihanaksi, pehmeäksi arkiruoaksi. Tarjoa kaalilaatikko klassisesti puolukkahillon ja maitolasin kanssa.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
1 kg | keräkaalia tai |
n. 6 dl | vettä tai |
2 tl | suolaa tai |
400 g | nauta-sikajauhelihaa tai sika-nautajauhelihaa tai |
1 | sipuli hienonnettuna tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
1/4 tl | valkopippuria tai |
1 dl | tai |
1 rkl | siirappia tai |
1 tlk (200 g) | tai |
Pinnalle | |
|---|---|
voita tai margariinia tai | |
Ravintosisältö
Energia | 347 kJ / 83 kcal |
Rasva | 4,6 g |
josta tyydyttynyttä | 2,3 g |
Hiilihydraatit | 6,1 g |
josta sokereita | 3,1 g |
Proteiini | 3,9 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Suikaloi kaali ja hauduta se suolavedessä pehmeäksi. Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipulikuutiot ja mausteet.
Sekoita haudutetun kaalin joukkoon jauhelihaseos, riisi, siirappi ja kerma. Kaada seos voideltuun uunivuokaan ja vuole pinnalle muutama lastu voita tai margariinia.
Kypsennä 175-asteisessa uunissa vähintään tunnin ajan. Jos laatikko näyttää liian kuivalta, lisää vettä, lihalientä tai kermaa. Tarjoa puolukkahillon kanssa.
Saat reseptistä vegaanisen, kun korvaat jauhelihan Pirkka vegejauhiksella, ruokakerman Pirkka kaura kasvirasvasekoitteella (16 %) ja voin Pirkka leivonamargariinilla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen nauta-sikajauheliha 300gHinta 2,79/kpl9,30/kg
- Pirkka luomu valkokaaliHinta n. 3,29/kpl3,29/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Jakobsens Luomu tumma agavesiirappi 350gHinta 3,39/kpl9,69/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka valkopippuri 24g kokonainenHinta 1,19/kpl49,58/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka puuroriisi 1kgHinta 1,99/kpl1,99/kg
- Snellman Kunnon sika-nauta jauheliha 23% 700gHinta 6,45/kpl9,21/kg
- KeräkaaliEtuhinta n. 1,40/kpl1,00/kgnorm. n. 2,09/kpl
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- SipuliHinta n. 0,10/kpl0,99/kg
- Pirkka suomalainen voi 400gHinta 4,65/kpl11,63/kg
- Arla lisäaineeton normaalisuolainen meijerivoi 500g vähälaktoosinenHinta 4,09/kpl8,18/kg
- Dansukker tumma siirappi 750gHinta 2,59/kpl3,45/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Meira Valkopippuri 34g kok pussiHinta 2,25/kpl66,18/kg
- Santa Maria Valkopippuri kokonainen, pussi 24gHinta 2,09/kpl87,08/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Urtekram puuroriisi 500g luomuHinta 4,49/kpl8,98/kg
- Myllyn Paras Puuroriisi 1 kgHinta 2,99/kpl2,99/kg
- Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl UHTHinta 0,49/kpl2,45/l
- Arla lempi ruokakerma 15% 2dl laktoositonEtuhinta 1,19/kpl5,95/lnorm. 1,25/kpl
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,9(866 arviota)
- yli 60 min3,8(105 arviota)
- 30 - 60 min4,6(10 arviota)
- yli 60 min4,0(5 arviota)
- yli 60 min4,3(26 arviota)
- yli 60 min4,0(26 arviota)
- yli 60 min4,1(23 arviota)
- yli 60 min4,6(34 arviota)