• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Jauheliha-perunasosepannari

Jauheliha-perunasosepannari
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 8 palaa
  • alle 30 min
  • 260 kcal / annos (150g)

Ainekset

8 palaa

Taikina

Täyte

    • 400gnaudan jauhelihaa
    • 1(120 g)sipuli
    • 1 1/2dlmaustekurkkuviipaleita
    • 1valkosipulinkynsi
    • 1tlsuolaa
    • 1tltimjamia
    • 1/2tlmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Sekoita taikinan ainekset keskenään. Anna turvota täytteen valmistuksen ajan, välillä sekoittaen.
  2. Suikaloi paprika ja sipuli. Kuutioi maustekurkut ja hienonna valkosipulinkynsi. Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää pannulle sipuli, maustekurkut, paprika, valkosipuli ja mausteet. Kypsennä noin 5 minuuttia.
  3. Levitä jauhelihaseos leivinpaperin päälle pellille ja kaada taikina päälle. Paista 225 asteessa noin 25 minuuttia. Tarjoa lisäksi puolukkahilloa ja salaattia.

Ravintosisältö perannos 150g100 g

  • 260 kcal1 090 kJ
  • Proteiinia17 g
  • Hiilihydraatteja21 g
  • Rasvaa12 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille1