Joulunmakuinen omena-sipuliwokki
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Joulunmakuinen omena-sipuliwokki on laktoositon ja maidoton kasvissyöjille sopiva jouluinen ruoka. Koristele wokki persiljalla. Resepti testattu K-koekeittiössä.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
2 isoa | punasipulia tai |
4 isoa (n.1 kg) | omenaa (esim. Jonagold) tai |
2 rkl | öljyä tai |
1 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
2 rkl | valkoviinietikkaa tai |
1/2 tl | kardemummaa tai |
1/2 tl | inkivääriä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | chiliä tai |
10 kpl | tai |
Koristeeksi | |
---|---|
persiljaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 347 kJ / 83 kcal |
Rasva | 2,6 g |
josta tyydyttynyttä | 0,2 g |
Hiilihydraatit | 12,8 g |
josta sokereita | 12,1 g |
Proteiini | 0,5 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuori sipulit ja omenat. Leikkaa sipulit viipaleiksi ja omenat ohuiksi lohkoiksi.
Kuullota sipuleita öljyssä noin 5 minuuttia. Lisää joukkoon omenat, hunaja ja etikka. Mausta kardemummalla, inkiväärillä, suolalla ja chilillä. Jatka kuullottamista noin 5 minuuttia varovasti sekoittaen. (Lisää tilkka vettä, jos kasvisten kosteus haihtuu.)
Viipaloi taatelit ja lisää ne lopuksi joukkoon. Koristele persiljalla. Tarjoa porsaanliharuokien lisäkkeenä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- K-Menu Omena 1kg Gala/Jonagold PL 1lkHinta 1,19/kpl1,19/kg
- SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250gHinta 4,15/kpl16,60/kg
- Druvan valkoviinietikka 300mlHinta 2,89/kpl9,63/l
- Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mausteHinta 0,99/kpl123,75/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Chilipaprika punainen ulkomainenHinta n. 0,28/kpl13,95/kg
- Pirkka pehmeät taatelit 200gHinta 1,79/kpl8,95/kg
- Järvikylä persilja rkk FIHinta 1,69/kpl
- Punasipuli SuomiHinta n. 0,20/kpl1,95/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,15/kpl3,29/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250gHinta 4,29/kpl17,16/kg
- Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350gHinta 4,95/kpl14,14/kg
- Plussa-etu −9 %Filos valkoviinietikka 350mlPlussa-kortillaEtuhinta 1,89/kpl5,40/lIlman Plussa-korttia 2,09/kpl (5,97/l)
- Rajamäen valkoviinietikka 0,4lHinta 3,39/kpl8,48/l
- Meira Kardemumma 8 g kokonainen psHinta 1,19/kpl148,75/kg
- Pirkka kardemumma 8g rouhittuHinta 1,19/kpl148,75/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,30/kpl8,69/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Sallinen Kivettömiä taateleita 250gHinta 1,25/kpl5,00/kg
- Pirkka Luomu pehmeä taateli 200gHinta 1,79/kpl8,95/kg
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka suomalainen persilja 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min1,0(1 arvio)
- alle 30 min3,0(3 arviota)
- alle 30 min4,0(28 arviota)
- yli 60 min
- alle 30 min3,8(46 arviota)
- 30 - 60 min
- yli 60 min4,3(28 arviota)
- alle 30 min3,8(60 arviota)
Arvostele resepti
ka. 1,0 (1 arvio)
- Viiseuroa1 vuosi sittenNam maiskis