Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio Sesongit ja teemat
Texmex-broilerisalaatti
Helppo texmex-salaatti maistuu niin arkiruokana kuin viikonloppunakin. Tämäkin resepti vain n. 3,30€/annos*.
- 6 annosta
- alle 30 min
- 423 kcal / annos (325g)
Ainekset
6 annosta
- 1rs(400 g)Kariniemen kananpojan jauhelihaa
- n. 1/2rklöljyä
- 1/2ps(à 25 g)Pirkka fajitamausteseosta
- 1/2dlvettä
- 1ps(250 g)Pirkka cosmopolitan-salaattia
- 1rs(250 g)Pirkka miniluumutomaatteja
- 1ps(200 g)Pirkka suippopaprikaa
- 1/2(100 g)kurkkua
- 1(200 g)Pirkka syöntikypsä avokado
- 1(70 g)punasipuli
- 2dl(100 g)Valio juustomestarin cheddarjuustoraastetta
- 1ps(200 g)Pirkka maissilastuja
- 1/4dlkorianteria tai persiljaa hienonnettuna
Lisäksi
- 1tlk(250 g)Valio Koskenlaskija Ruoka chili -sulatejuustoa
- 1tlk(315 g)Pirkka salsadippiä (keskivahva tai vahva)
Valmistus
alle 30 min- Ruskista jauheliha pannulla rasvassa. Lisää mausteseos ja vesi. Hauduta noin 5 minuuttia.
- Revi salaatti laakealle vadille. Lohko tai puolita tomaatit. Viipaloi paprika ja kuutioi kurkku. Viipaloi avokado. Kuori sipuli, halkaise ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
- Levitä kasvikset ja juustoraaste salaattipedille. Murskaa noin 1/4 maissilastuista ja lisää ne salaatin päälle. Ripottele pinnalle korianteria tai persiljaa. Lisää lopuksi lämmin jauheliha.
- Tarjoa kastikkeet ja loput maissilastut erikseen salaatin kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 3/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Sesongit Pääraaka-aineet Ruokalajit Teemat
Ravintosisältö perannos 325g100 g
- 423 kcal1 770 kJ
- Proteiinia20,2 g
- Hiilihydraatteja25,2 g
- Rasvaa27 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi