Kaali-jauhelihapata
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Kananmunaton
Kaali-jauheliapata on mehevän herkullinen arkiruoka.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 400 g jauhelihaa
- 2–3 rkl voita
- 1 kaali
- 1 sipuli
- 1–2 lihaliemikuutiota
- pippuria
- meiramia
- oreganoa
- 4 dl vettä
- siirappia
- 4 porkkanaa
- 8 perunaa
Ravintosisältö
- Energia226 kJ / 54 kcal
- Rasva1,5 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit6,2 g
- josta sokereita3 g
- Proteiini3 g
- Suola0,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Sulata voi kattilassa ja ruskista jauheliha.
- Lisää pilkottu kaali, silputtu sipuli, liemikuutiot, mausteet, vesi ja siirappi. Hauduta puolikypsäksi.
- Lisää pilkotut porkkanat ja perunat. Hauduta kypsäksi ja tarkista maku.
- Lisää mausteita tarvittaessa ja anna muhia vielä 5 minuuttia. Tarjoa puolukoiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,9(349 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,3(8 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,6(10 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,9(14 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,2(6 arviota)
- 30–60 min4,1(696 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,0(34 arviota)
- 30–60 min4,7(16 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (60 arviota)
- Mika ( ykkös kokki )8 kuukautta sittenOikein hyvä,mutta sipulit ( normi -ja kesäsipuli ) pitää ruskistaa tietenkin jauhelihan kanssa VOILLA..sit ruokalusikallinen soija kastiketta ja vähän muitakin yrttejä voi lisätä maun mukaan..niin kyllä maistuu
- hohoh1 vuosi sittenaika vähän lihaa, kun vihnneksia on koko pataljoonalle