Minttuinen kaali-lammaspata
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Minttuinen kaali-lammaspata valmistuu näppärästi lampaan jauhelihasta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 kg | valkokaalia tai |
2 (200 g) | sipulia tai |
2–3 (200 g) | porkkanaa tai |
250 g | karitsan jauhelihaa tai |
1/2 dl | tai |
n. 3 dl | vettä tai |
n. 1 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
2 rkl | siirappia tai |
2 tl | meiramia tai |
1/2 tl | minttua tai |
Lisäksi | |
---|---|
tai |
Ravintosisältö
Energia | 251 kJ / 60 kcal |
Rasva | 1,9 g |
josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
Hiilihydraatit | 6,5 g |
josta sokereita | 4,8 g |
Proteiini | 3,1 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Suikaloi kaali. Kuori ja hienonna sipulit. Kuori porkkanat ja viipaloi ne.
Ruskista jauheliha omassa rasvassaan isossa kattilassa. Lisää joukkoon sipulit, porkkanat ja riisi. Sekoittele hetki.
Lisää kaalisuikaleet, vesi, suola ja mustapippuri. Kypsennä kannen alla noin 30 minuuttia, välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi siirapilla, meiramilla ja mintulla. Tarjoa kaali-lammaspata puolukkasurvoksen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka luomu valkokaaliHinta n. 3,29/kpl3,29/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lkHinta 0,85/kpl0,85/kg
- Reinin Liha 400g Karitsan jauhelihaHinta 6,99/kpl17,47/kg
- Pirkka puuroriisi 1kgHinta 1,99/kpl1,99/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Jakobsens Luomu tumma agavesiirappi 350gHinta 3,39/kpl9,69/kg
- Pirkka meirami 5gHinta 0,85/kpl170,00/kg
- Pirkka suomalainen puolukkasurvos 500gHinta 7,99/kpl15,98/kg
- KeräkaaliHinta n. 1,95/kpl1,39/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkEtuhinta 1,29/kpl1,29/kgnorm. 1,69/kpl (1,69/kg)
- Pirkka porkkana 500g Suomi 1lkHinta 1,09/kpl2,18/kg
- K-Menu suomalainen pesty porkkana 2kgHinta 1,99/kpl1,00/kg
- Plussa-etu −11 %Urtekram puuroriisi 500g luomuPlussa-kortillaEtuhinta 3,99/kpl7,98/kgIlman Plussa-korttia 4,49/kpl (8,98/kg)
- Myllyn Paras Puuroriisi 1 kgHinta 2,99/kpl2,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Dansukker tumma siirappi 750gHinta 2,59/kpl3,45/kg
- Meira Meirami 5g pussi mausteHinta 0,66/kpl132,00/kg
- Santa Maria Meirami, purkki 8gHinta 1,95/kpl243,75/kg
- Järvikylä vahva minttuHinta 3,99/kpl
- Järvikylä viherminttu rkk FIHinta 1,89/kpl
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,8(240 arviota)
- yli 60 min4,6(34 arviota)
- 30 - 60 min3,2(13 arviota)
- yli 60 min3,5(4 arviota)
- yli 60 min5,0(4 arviota)
- yli 60 min3,8(6 arviota)
- yli 60 min4,3(26 arviota)
- 30 - 60 min4,0(67 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (5 arviota)