Kaali-kanapelti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Mehevä kana-kaalipelti tekee viikonlopusta astetta paremman. Kaalilohkot voidellaan sinappisella cheddarjuustokastikkeella ja kana saa ylleen yrttimaustetta.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (n. 1,1 kg) Pirkka kanan koipireisiä, maustamaton
- 2 tl Pirkka Provencale yrttiseosta
- 1 tl suolaa
- 1 (n. 1 kg) keräkaali
- 1 prk (250 g) Pirkka juustokastiketta, cheddar
- 2 valkosipulinkynttä
- 2 rkl Pirkka Dijon-sinappia
- 1 rkl vettä
- 1 rs (250 g) Pirkka Parhaat Red Desire terttuminiluumutomaatteja
- 1 dl Pirkka Parhaat parmesaania raastettuna
- 1/4 ruukkua tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
- Energia658 kJ / 158 kcal
- Rasva10,6 g
- josta tyydyttynyttä4 g
- Hiilihydraatit3,1 g
- josta sokereita2,8 g
- Proteiini11,2 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Ota koipireidet huoneenlämpöön 30 minuuttia ennen valmistusta. Leikkaa koipi ja reisi erikseen nivelen kohdalta. Hiero pintaan yrttimauste ja suola.
- Poista kaalista tarvittaessa huonokuntoiset päällilehdet. Leikkaa kaali puoliksi ja puolikkaat vielä 2 - 3 palaan.
- Sekoita juustokastike tasaiseksi ja raasta mukaan valkosipulinkynnet. Lisää sinappi ja vesi.
- Hiero noin puolet juustokastikkeesta kaalilohkoihin molemmin puolin sekä kaalin lehtien väliin. Laita lohkot leivinpaperin päälle uunipellille ja lisää kanat.
- Paahda 200-asteisessa uunissa 30 minuuttia. Ota pelti uunista, voitele kaalit uudelleen kastikkeella ja lisää tomaatit.
- Kypsennä vielä 15 minuuttia. Tarkista, että kana on kypsää. Jatka kypsentämistä tarvittaessa.
- Ripottele päälle parmesaaniraastetta ja nypi basilikasta lehdet mukaan.
Jos juustokastike on kovin jähmeää, poista pakkauksen pahvikääre ja laita purkki lämpimään vesihauteeseen 5 minuutiksi. Voit myös lämmittää kastikkeen varovasti mikroaaltouunissa matalalla lämmöllä, poista ensin pakkauksen muovinen kansi ja suojakalvo.
Kaalin kypsennysaika voi olla pidempi kevättalvella ennen uutta kaalisatoa. Laita silloin kaalilohkot ensin uuniin 15 minuutiksi ja lisää sen jälkeen kanapalat.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,6(25 arviota)
- yli 60 min3,8(276 arviota)
- yli 60 min4,1(180 arviota)
- 15–30 min3,8(1 186 arviota)
- yli 60 min4,0(104 arviota)
- yli 60 min3,5(11 arviota)
- yli 60 min3,8(127 arviota)
- yli 60 min4,2(406 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (54 arviota)
- Eine3 kuukautta sittenKokeiltu on ja suosikiksi jää! Todella maukas ja kaali ihanan herkullista ja ja suussa sulavaa. Lisäksi helppo valmistaa.
- Eijari5 kuukautta sittenVarmasti tosi hyvä😋
- Np6 kuukautta sittenKiva ohje, voisi olla myös varhaiskaalia varten ohje jossa paistoaika lyhyt ja matalampi lämpötila, eli esim makkaraa ja kaalia pellillä?
- Ei jatkoon10 kuukautta sittenEi miun makuuni kaali ja broileri Outi yhdistelmä!
- Mummo1 vuosi sittenKiitos:) Kaikki maku tulee kasviksista,eikä vahvoista mausteista ja paljon proteinia:)🤗
- Henna821 vuosi sittenMeni testiin mutta paistoaika ei pidä paikkaansa ja kana kypsyy nopeemmin eli vähän joutuu soveltaa sekä jos teet pellillä niin nestettä tulee tosi paljon 🙄
- Lisbet1 vuosi sittenMenee testiin heti Espanjassa!!!👍👍👍
- kotikokki1 vuosi sittenHuippua käyttää satokauden kotimaista kaalta👍 eiainariisiä