SitruunakanaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Sitruunakana

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Sitruunakana on helppo ruoka arkeen tai juhlaan.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 rs (n. 900 g)
 
tai
50 g
 
voita
tai
2 tl
 
sitruunankuorta raastettuna
tai
2–3
 
valkosipulinkynttä hienonnettuna
tai
1 rkl
 
tuoretta rosmariinia hienonnettuna
tai
1/2
 
sitruuna viipaloituna
tai

Ravintosisältö

Energia
545 kJ / 130 kcal
Rasva
6,9 g
josta tyydyttynyttä
3,4 g
Hiilihydraatit
0,3 g
josta sokereita
0,2 g
Proteiini
16,3 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Ota broilerit huoneenlämpöön noin puoli tuntia ennen ruoanvalmistusta. Nosta broilerit uunivuokaan nahkapuoli ylöspäin.

Sekoita voi, sitruunankuoriraaste, hienonnettu valkosipuli ja rosmariini keskenään tasaiseksi maustevoiksi.

Levitä maustevoi broilerin rintaleikkeiden nahan alle. Lisää nahan alle myös sitruunaviipaleita.

Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 45 minuuttia, tai kunnes broilerit ovat kypsiä. Tarjoa sitruunabroileri riisin tai raikkaan salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kanan rintaleike miedosti suolattu 3-4kpl/n.900g
    Hinta n. 9,50/kpl
    10,55/kg
  • Valio Eila voi 200g laktoositon vähäsuolainen
    Hinta 2,95/kpl
    14,75/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Juustoportti Kirnuvoi 200g
    Hinta 2,99/kpl
    14,95/kg
  • Valio voi 200 g normaalisuolainen
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Pirkka sitruuna
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,29/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Järvikylä Rosmariini rasia 20g
    Hinta 3,95/kpl
  • Rosmariini 20g 1lk
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (121 arviota)

  • K-Kuluttajapalvelu
    1 vuosi sitten
    Tarkka kuin Pirkka, kiitos huomiosta. Palautteesi välittyy reseptin tekijöille.
  • Tarkka kuin Pirkka
    1 vuosi sitten
    Mahtaako ravintoarvot olla oikein? Jos kanaa tulee 900g, jossa on proteiinia 27g/100g niin putoaako arvo tosiaan 1g/100g? 100g Valion voita on 717kcal ja tuohon tulee puolet siitä. Eli tämän mukaan kanassa olisi melkein yhtä paljon kaloreita kuin voissa. Ravintosisältö on ilmeisesti annettu pelkästään voista :)
  • Syökää kanaa
    4 vuotta sitten
    hyvä tietää että kanakin luetaan nykyään mukaan kasvisruokavalioon!
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    Syökää kanaa, kiitos paljon tarkkaavaisuudestasi! Pahoittelen, että resepti on virheellisesti luokiteltu kasvisruoaksi. Korjaamme luokittelun oikeaksi.
  • Hupsis
    4 vuotta sitten
    Olisi kaivannut reilusti lisää mausteita, vaikka lisäsin suolaa ja mustapippuria ei maistunut juuri miltään muulta kuin sitruunalta.
  • L
    4 vuotta sitten
    Olipa kiva resepti. Suolaa kyllä lisäsin, ja hunajaa lopuksi👌
  • HeVi
    5 vuotta sitten
    Tosi hyvää sitruunakanaa tulee tällä ohjeella. Testattu useasti.
  • kyllästynyt
    5 vuotta sitten
    Nyt on pakko myöntää että mua on alkanut ärsyttää nämä sitrusallergikkojen valitukset! Meilläkin yksi sitrusallerginen. Osasta resepteistähän tosiaan voi jättää sitrukset pois, jos ne ei ole niin oleellinen raaka-aine. Tässäpä rallelle heti muutama ohje joissa EI OLE sitrusta, ihan täältä K Ruoka sivuilta: Uunibroileri, Sieni-sinihomejuustobroilerit ja kermaperunat, Mustapippurijuusto-broilerit ja uunijuurekset, Pestokana, Avattu rakuunabroileri, Omena-mangobroileria riisipedillä. Miksi tehdä kärpäsestä härkänen, kun netti on pullollaan ohjeita joissa ei sitrusta ole alunperinkään.
  • aivosolmu or what
    6 vuotta sitten
    Eiköhän reseptistä saa sitrus alergisille sopivan ku poistaa vaan sitruunan kokonaan :)
  • ralle
    6 vuotta sitten
    Ei sitrusallegikolle! Voisiko joskus saada ohjeita ilman sitruksia?