Linssi-porkkanakastike ja nuudelitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Linssi-porkkanakastike ja nuudelit

    Linssi-porkkanakastike ja nuudelit sisältävät hyvin kasvisproteiinia ja sopivat kasvisruokavaliota noudattaville. Makua tuovat mm. appelsiinimehu ja currytahnat.

    21 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 4 annosta
    • alle 30 min
    • 480 kcal / annos (300g)

    Ainekset

    4 annosta
      • 1sipuli
      • 2valkosipulinkynttä
      • 2porkkanaa
      • 2rklöljyä
      • 2dlpunaisia linssejä
      • 3dlPirkka appelsiinitäysmehua
      • 4dlvettä
      • 1tlsuolaa
      • 1/2tlmustapippuria

    Lisäksi

      • 1pkt(250 g)vehnänuudeleita

    Valmistus

    alle 30 min
    1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori ja raasta porkkanat karkealla terällä.
    2. Kuumenna öljy kasarissa ja kuullota sipulit. Sekoita joukkoon currytahna. Lisää porkkanaraaste.
    3. Huuhdo ja valuta linssit siivilässä. Lisää linssit, appelsiinitäysmehu ja vesi.
    4. Mausta suolalla ja pippurilla. Hauduta kannen alla 15 minuuttia, jotta linssit pehmenevät. Keitä kastikkeen lisäksi nuudeleita pakkauksen ohjeen mukaan.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per annos 300g100 g

    • 480 kcal2 010 kJ
    • Proteiinia 17 g
    • Hiilihydraatteja80 g
    • Rasvaa10 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sipuli
      Sipuli
      0,13/kpl1,19/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Valkosipuli ulkomainen kg
      Valkosipuli ulkomainen kg
      0,42/kpl5,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Tuore valkosipuli kg
      Tuore valkosipuli kg
      7,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Porkkana multa Suomi
      Porkkana multa Suomi
      0,16/kpl1,59/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Porkkana pesty Espanja1lk
      Porkkana pesty Espanja1lk
      1,49/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      2,99/kpl5,98/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka punainen currytahna 114g
      Pirkka punainen currytahna 114g
      1,59/kpl13,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle BlueDragon punainen currytahna 50g
      BlueDragon punainen currytahna 50g
      2,49/kpl49,80/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Spice Up! Thai currytahna 100g punainen
      Spice Up! Thai currytahna 100g punainen
      1,99/kpl19,90/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka punaiset linssit suolaliemessä 380g/230g
      Pirkka punaiset linssit suolaliemessä 380g/230g
      0,89/kpl3,87/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle GoGreen Punaiset Linssit 400 g
      GoGreen Punaiset Linssit 400 g
      1,65/kpl4,13/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Risenta Punainen linssi 500g
      Risenta Punainen linssi 500g
      1,99/kpl3,98/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka appelsiinitäysmehu 1l
      Pirkka appelsiinitäysmehu 1l
      1,09/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka appelsiinitäysmehu 1l sisältää hedelmälihaa
      Pirkka appelsiinitäysmehu 1l sisältää hedelmälihaa
      1,99/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka appelsiinitäysmehu 2 dl
      Pirkka appelsiinitäysmehu 2 dl
      0,55/kpl2,75/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      0,60/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      0,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      1,95/kpl26,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      0,59/kpl28,10/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      -43 %1,002 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-43 %
      0,89/kpl32,96/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 21 arvostelua