Video
Kaali-nuudelipannu
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Kaalista ja pikanuudeleista syntyy mehevä wokki arki-illan iloksi. Ruoan voi valmistaa joko jauhelihasta tai soijarouheesta.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (300 g) Pirkka nauta-sikajauhelihaa
- 500 g Pirkka valkokaalia
- 2 (200 g) porkkanaa
- 1/2 ps (à 100 g) Pirkka kevätsipulia
- 4 rkl soijakastiketta
- 2 ps (à 60 g) Pirkka nuudeleita, kananmakuinen
- 2 rkl rypsiöljyä
- 3 rkl seesaminsiemeniä
Ravintosisältö
- Energia494 kJ / 119 kcal
- Rasva8,5 g
- josta tyydyttynyttä2,5 g
- Hiilihydraatit4,4 g
- josta sokereita3,1 g
- Proteiini5,6 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Ota jauheliha huoneenlämpöön.
- Suikaloi kaali. Kuori porkkanat ja leikkaa ne kiekoiksi. Suikaloi kevätsipulit.
- Paahda jauheliha wokkipannussa ilman rasvaa rapeaksi. Mausta soijakastikkeella (2 rkl). Siirrä jauheliha lautaselle ja pyyhi pannu puhtaaksi.
- Laita nuudelit kulhoon tai kattilaan. Ota maustepussit erikseen. Kaada päälle kiehuvaa vettä, peitä kannella tai lautasella ja anna turvota 4 minuuttia.
- Kuumenna öljy wokissa. Paista kaalia ja porkkanoita muutama minuutti sekoitellen, kunnes kaali alkaa pehmentyä.
- Lisää seesaminsiemenet, jauheliha, soijakastike ja nuudelien maustepussit. Sekoita lopuksi joukkoon nuudelit. Ripottele päälle kevätsipuli.
Voit käyttää myös soijarouhetta. Kuumenna wokissa 1 dl vettä kiehuvaksi, lisää soijarouhe, 2 dl. Keitä, kunnes soijarouhe on pehmentynyt ja lisää soijakastike. Paista sekoittaen noin 3 minuuttia tai kunnes soijarouhe on hieman rapsakoitunut.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −24 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/5 kpl6,67/kgIlman Plussa-korttia 0,53/kpl (8,83/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,3(93 arviota)
- 15–30 min4,0(603 arviota)
- 15–30 min3,0(127 arviota)
- 15–30 min3,9(217 arviota)
- 15–30 min3,3(29 arviota)
- 30–60 min3,2(11 arviota)
- Uusi15–30 min4,2(20 arviota)
- 15–30 min4,2(149 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (350 arviota)
- Kotiruokaa3 kuukautta sittenTodella herkullinen. Tehdään säännöllisesti
- Missä kastike?5 kuukautta sittenTällainen resepti ei rehellisesti kertoen maistu oikeastaan millekään.
- Pettynyt5 kuukautta sittenLiian suolaista!! Onkohan ohjeessa virhe kun siinä lukee 4rkl soijaa! Videossakin näyttää että laittaa vaan 2rkl. Tein ohjeen mukaan ja pilalle meni suolaisuuden takia
- Nam11 kuukautta sittenItse korvaan jauhelihan hunajamarinoidulla kanalla ja lisään selleriä joukkoon 🤤
- Tellervo11 kuukautta sittenVoiko tämän valmistaa paistinpannussa?
- K-Kuluttajapalvelu11 kuukautta sittenTellervo, halutessaan tämän voi valmistaa myös isokokoisessa paistinpannussa.
- MK1 vuosi sittenTää on tosi hyvää, tehdään usein ja tykätään. Vähän srirachaa vielä päälle!
- Masa1 vuosi sittenUsein käytetty resepti meillä ja tosi herkullinen, ainoa mitä olen huomannut ettei pidä nälkää niin kauan joten saa santsata.
- Anne1 vuosi sittenMahtava resepti, teen tätä usein.
- T1 vuosi sittenKorvasin jauhelihan soijarouheella, ja kevätsipulin sipulilla. Hyvää tuli!
- Ms1 vuosi sittenEi tarvita lihaa. Texmex Mifusta tuli todella hyvää 😍
- Tipi1 vuosi sittenTästä tuli hetkessä suosikkini.
- Sikke1 vuosi sittenLisäsin paprikaa, pöytään vielä Arlan Lempi valkosipuli-yrtit tuorejuustoa, jokainen voi lisätä sitä maun mukaan. Arkiruuasta tulee tosi maukasta.
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenUlla, jos käyttää maustamattomia nuudeleita voi ruokaan lisätä esimerkiksi hieman valkosipulijauhetta ja chilijauhetta. Reseptissä käytetyllä soijakastikkeen määrällä voi säädellä ruoan suolaisuutta.
- Ulla1 vuosi sittenJos käyttää maustamattomia nuudeleita, niin paljonko suolaa suurin piirtein pitäisi lisätä ja mikä olisi hyvä lisämauste silloin?
- Riitu1 vuosi sittenTästä tuli suosikki ruoka. Aivan mahtavaa👌
- Eveliina1 vuosi sittenOli kyllä hyvää👍
- Mikko2 vuotta sittenTämä oli todella hyvää. Jatkoon!
- Nam!2 vuotta sittenTodella hyvä! Jopa kaaliruoille ranttu lapsi tykkäsi😄
- JT2 vuotta sittenOikaisin vielä sen verran, että ostin kaksi pussia valmista kaali, porkkana, purjo raastetta kasvisosuudeksi. Säästyi sormet raastimelta ja tuli vielä nopeammin valmista! Hyvää, helppoa, hetkessä - just niin ku pitää :)
- Tätsä2 vuotta sitten"Muutama minuutti" kaalin ja porkkanan pehmentämiseksi ei riitä. Ellei sitten halua syödä puoliraakana ;)
- Repe2 vuotta sittenTosi helppo ja hyvä resepti. On kuulunut jo pitkään arkiruokasuosikkeihini. Voi varioidakin helposti
- ESR2 vuotta sittenYksi lempi ruuistani, voisin syödä vaikka joka päivä.
- Mamaaa2 vuotta sittenKesäkaalista tulee aivan ihana wokkiruoka. Käytän katkaravut makuista TomJang-nuudelia. Joulukuussa kun kaali on kovempaa, laitan sen varaavan takan pesään padassa jauhelihan kanssa ja annan olla yön on yli. Aamulla nuudelit ja mausteet. Nyt syödäänkin pataruokaa
- Iiris2 vuotta sittenMillaista tulisi kanasta? Huomenna nuudelit pannulle.
- Nam, wokkia2 vuotta sittenHyvältä maistui ja helposti valmistui! Tämä jää varmasti vakkari arkiruokien sarjaan.
- Mari2 vuotta sittenJope.. raasta porkkana. Soijasta ja nuudelipussin mausteista kyllä tulee riittävästi mausteita/suolaa👍
- Jope2 vuotta sittenOuto resepti. Porkkanatko pitäisi kypsyä muutamassa minuutissa. Ruokaan ei tule ollenkaan suolaa?
- Muzzukka2 vuotta sittenNam. Hyvä ja helppo. Voi muutella jos tykkää
- Jeejee2 vuotta sittenNam!