Lohiramen
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Laktoositon
- Maidoton
Ainekset
2 | tai |
2 l | vettä tai |
4 rkl | tai |
5 cm:n pala | tuoretta inkivääriä tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
1 pkt (100 g) | tai |
1 rkl | rypsiöljyä tai |
500 g | lohifileetä tai |
4 rkl | tai |
1 ps (200 g) | tai |
1/2 ps (à 100 g) | tai |
2 rkl | tai |
Lisäksi | |
---|---|
Alfalfa silmusalaattia tai ituja tai |
Ravintosisältö
Energia | 308 kJ / 74 kcal |
Rasva | 3,7 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 5,4 g |
josta sokereita | 0,8 g |
Proteiini | 4,8 g |
Suola | 1 g |
Valmistus
Keitä munia noin 7 minuuttia ja jäähdytä ne. Kuori ja halkaise munat.
Mittaa kattilaan vesi ja fondi. Kuumenna kiehuvaksi.
Kuori ja suikaloi inkivääri sekä viipaloi valkosipulinkynnet. Lisää ne kattilaan. Anna liemen kiehua noin 10 minuuttia.
Valmista sillä aikaa nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja sekoita joukkoon rypsiöljy.
Paloittele lohifilee neljään palaan. Aloita paistaminen nahkapuolelta. Paahda kalapaloja pannulla molemmin puolin yhteensä 4–5 minuuttia. Valuta päälle 1 rkl soijakastiketta.
Rullaa suippopaprikaa kevyesti leikkuulautaa vasten, leikkaa kanta ja kopista siemenet pois. Viipaloi paprikat. Suikaloi kevätsipulit
Mausta ramenliemi lopulla soijakastikkeella (3 rkl) ja riisiviinietikalla.
Jaa nuudelit isoihin kulhoihin. Kaada päälle kuumaa lientä ja lisää paprikaa, keväsipulia, kananmunat ja lohipala. Viimeistele annokset kevätsipulilla ja iduilla. Tarjoa heti.
Kokeile myös soijamarinoituja kananmunia! Ohjeen löydät K-Ruoka -reseptihausta.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- Alfalfa silmusalaatti 110g luomuHinta 2,99/kpl27,18/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Plussa-etu −11 %Pirkka Kasvisfondi 180mlPlussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl15,28/lIlman Plussa-korttia 3,09/kpl
- Pirkka Parhaat lasinuudeli 100gHinta 2,19/kpl21,90/kg
- Pirkka japanilainen soijakastike 150mlHinta 2,09/kpl13,93/l
- Pirkka suippopaprika 200 g / 2 kpl 1 lkHinta 2,29/kpl11,45/kg
- Pirkka kevätsipuli 100g SuomiHinta 2,49/kpl24,90/kg
- Pirkka riisiviinietikka 100mlHinta 2,39/kpl23,90/l
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,34/kpl8,95/kg
- Sinimailasen itu 125g SuomiHinta 3,29/kpl26,32/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Luomu kananmunia 10kpl/580gHinta 3,49/kpl6,02/kg
- Pirkka Luomu isoja kananmunia 6 kpl/438gHinta 2,49/kpl5,68/kg
- Maggi Kasvisliemi 500ml by PuljonkiHinta 3,59/kpl7,18/l
- Knorr FOND DU CHEF Kasvis-annosfondi 4 x 28 gHinta 1,89/kpl16,88/kg
- Pirkka kiinalainen soijakastike 150mlHinta 1,49/kpl9,93/l
- Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennettyHinta 2,79/kpl18,60/l
- Yutaka Japanilainen riisiviinietikka 150mlHinta 3,25/kpl21,67/l
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,2(105 arviota)
- alle 30 min3,9(22 arviota)
- alle 30 min4,1(423 arviota)
- 30 - 60 min4,0(276 arviota)
- alle 30 min3,9(202 arviota)
- alle 30 min4,8(14 arviota)
- alle 30 min3,6(25 arviota)
- alle 30 min4,2(76 arviota)
Arvostele resepti
- Lee2 vuotta sittenErinomainen. 5/5