Kaaliraasteohukaiset Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kaaliraasteohukaiset

  • Annosmäärän. 20 kpl
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Myös ohukaisiin voi piilottaa kasviksia! Kokeile näitä kaaliraasteohukaisia. Tarjoa puolukkahillon kanssa.
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

n. 20 kpl
n. 200 g
 
valkokaalia
tai
2 dl
 
maitoa
tai
1 dl
 
vehnäjauhoja
tai
2
 
kananmunaa
tai
2 tl
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
 
juoksevaa margariinia
tai

Lisäksi

 
tai

Ravintosisältö

Energia
383 kJ / 92 kcal
Rasva
2,4 g
josta tyydyttynyttä
0,8 g
Hiilihydraatit
11,6 g
josta sokereita
3,5 g
Proteiini
5 g
Suola
0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Raasta kaali raastinraudan karkeimmalla terällä, kuitenkin niin, että raaste on mehevää.

Sekoita kulhossa maito ja vehnäjauhot. Lisää joukkoon kananmunat, meirami, suola ja kaaliraaste. Kuumenna ohukaispannussa rasva ja paista seoksesta pieniä, ohuita ohukaisia. Taikinasta tulee noin 20 kappaletta. Tarjoa puolukkahillon kanssa.

Vinkki! Jos käytät kiinteää talvikaalia, lisää taikinaan maun vuoksi 1 rkl siirappia. Varhaiskaali on makoisaa eikä tarvitse siirappilisäystä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka meirami 5g
    Hinta 0,55/kpl
    110,00/kg
  • Pirkka puolukkahillo 400g
    Hinta 2,69/kpl
    6,73/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (31 arviota)

  • Pannukakku
    2 vuotta sitten
    Voiko näistä tehdä pannukakkuja?
  • K-Kuluttajapalvelu
    2 vuotta sitten
    Pannukakku, resepti on testattu ainoastaan tällä ohjeella K-Koekeittiössä.
  • meirami
    2 vuotta sitten
    voiko Pirkka meiramin korvata Meira meiramilla
  • K-Kuluttajapalvelu
    2 vuotta sitten
    meirami, voit käyttää myös muuta kuin Pirkka meiramia.