Kala-kasviskasari
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kala-kasviskasari on helppo ja herkullinen arkiruoka!
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (150 g) | porkkanaa tai |
pala (100 g) | juuriselleriä tai |
1/2 (150 g) | purjoa tai |
1 (150 g) | paprika tai |
1 dl | maustekurkkuviipaleita tai |
1 - 2 rkl | öljyä tai |
n. 1 tl | suolaa tai |
1/2 tl | timjamia tai |
1 tlk (2 dl) | tai |
n. 1 dl | vettä tai |
1 pkt (300 g) | tai |
1 rkl | sitruunanmehua tai |
1/2 dl | tilliä hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 559 kJ / 134 kcal |
Rasva | 9,2 g |
josta tyydyttynyttä | 2,2 g |
Hiilihydraatit | 3,9 g |
josta sokereita | 3,4 g |
Proteiini | 8 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Kuori ja suikaloi porkkanat ja selleri. Halkaise, huuhdo ja hienonna purjo. Kuutioi paprika ja maustekurkkuviipaleet.
Kuullota porkkanoita ja selleriä pari minuuttia öljyssä. Lisää purjo ja paprika. Jatka kuullottamista vielä noin 2 minuuttia.
Mausta suolalla ja timjamilla. Lisää ruokakerma ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi. Lisää kalakuutiot ja kypsennä kannen alla vielä 5–10 minuuttia. Mausta sitruunanmehulla ja lisää tarvittaessa suolaa.. Ripottele pinnalle maustekurkut ja tilliä. Tarjoa perunoiden tai riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Porkkana pesty SuomiHinta n. 0,15/kpl1,49/kg
- Selleri pakattuHinta n. 0,75/kpl4,99/kg
- Felix Maku viipaloituja kurkkuja mausteliemessä 560/300gHinta 2,49/kpl8,30/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Järvikylä Timjami rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Pirkka ruokakerma 10% 2dl laktoositonHinta 0,65/kpl3,25/l
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Järvikylä tilli ruukku SuomiHinta 1,69/kpl
- Porkkana multa SuomiHinta n. 0,15/kpl1,49/kg
- Paavon luomuporkkana 500g Suomi 1lkHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Mukula/juuriselleri SuomiHinta n. 0,80/kpl3,99/kg
- Purjo ulkomainenHinta n. 0,70/kpl2,79/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,64/kpl4,29/kg
- Felix Amerikkalainen kurkkuviipaleita makeassa mausteliemessä 410g/215gHinta 2,49/kpl11,58/kg
- Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360gHinta 3,25/kpl9,03/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Järvikylä timjami rkk FIHinta 1,99/kpl
- Pysyvästi edullinenValio Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dl HYLA UHTHinta 0,59/kpl2,95/l
- Juustoportti ruokakerma 10% 3,3dl laktoositonHinta 2,45/kpl7,42/l
- Pirkka kalakuutiot 300g MSC pakasteHinta 3,45/kpl11,50/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,47/kpl2,49/kg
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaEtuhinta 1,29/kplnorm. 1,69/kpl
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min4,0(8 arviota)
- 30 - 60 min3,7(43 arviota)
- 30 - 60 min3,6(16 arviota)
- 30 - 60 min3,3(12 arviota)
- 30 - 60 min4,1(26 arviota)
- 30 - 60 min
- alle 15 min4,0(2 arviota)
- yli 60 min4,1(14 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (17 arviota)
- Kulinaristi7 vuotta sittenJuu. Hyvää Ja helposti. Kiva nopee arkiruoka. Mut lapsille ei maistu jos ei tykkää juureksista. Aikuiseen makuun aivan mainioo.
- K-ruokafani7 vuotta sittenTää on kyllä hyvää ja tulee helposti. Joskus laitan jotain maustettua tuorejuustoa kyytiin niin VIELÄKIN parempaa.