• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kalahampurilaiset

Rukiisten kalahampurilaisten täytteenä on kalamurekepihvien lisäksi maukasta tilli-mantelipestoa ja raikkaita kasviksia. Tämäkin resepti vain n. 1,30€/annos*.
Kalahampurilaiset
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 8 kpl
  • 30 - 60 min
  • 340 kcal / annos (245g)

Ainekset

8 kpl

Kalapihvit

Lisäksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kuori ja hienonna sipuli. Jauha kohmeinen kala monitoimikoneessa ja lisää muut ainekset. Sekoita hyvin.
  2. Nostele lusikalla murekeseosta paistinpannuun ja tasoittele pieniksi pihveiksi (16 kpl). Paista pihvit rasvassa molemmin puolin miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi noin 3 minuuttia/puoli.
  3. Paahda leivät. Levitä pesto leiville. Kokoa hampurilaisten väliin salaattia, kalapihvejä, kurkkua, tomaattia ja crème fraîchea.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 245g100 g

  • 340 kcal1 410 kJ
  • Proteiinia17 g
  • Hiilihydraatteja33 g
  • Rasvaa14 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille