KalahampurilaisetTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kalahampurilaiset

Rukiisten kalahampurilaisten täytteenä on kalamurekepihvien lisäksi maukasta sitruunapestoa ja raikkaita kasviksia. Tämäkin resepti vain n. 1,30€/annos*.

  • 8 kpl
  • 30 - 60 min
  • 340 kcal / annos (245g)

Ainekset

8 kpl

Kalapihvit

Lisäksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kuori ja hienonna sipuli. Jauha kohmeinen kala monitoimikoneessa ja lisää muut ainekset. Sekoita hyvin.
  2. Nostele lusikalla murekeseosta paistinpannuun ja tasoittele pieniksi pihveiksi (16 kpl). Paista pihvit rasvassa molemmin puolin miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi noin 3 minuuttia/puoli.
  3. Paahda leivät. Levitä pesto leiville. Kokoa hampurilaisten väliin salaattia, kalapihvejä, kurkkua, tomaattia ja crème fraîchea.

Katso video

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 245g100 g

  • 340 kcal1 410 kJ
  • Proteiinia 17 g
  • Hiilihydraatteja33 g
  • Rasvaa14 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    Pirkka suomalainen sipulikuutio 200g pakaste
    0,69/kpl3,45/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,14/kpl1,25/kg
  • Salottisipuli ulkomainen
    Salottisipuli ulkomainen
    4,95/kg
  • Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl pakaste
    Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl pakaste
    2,99/kpl7,47/kg
  • K-Menu Alaskanseiti 400g pakaste
    K-Menu Alaskanseiti 400g pakaste
    2,99/kpl7,47/kg
  • Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    Pirkka kananmuna 10 kpl/ 580 g
    1,49/kpl2,57/kg
  • Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    Pirkka kananmunia 15 kpl/1020 g
    2,65/kpl2,60/kg
  • Valio Luomu laktoositon ruokakerma 10% 3dl
    Valio Luomu laktoositon ruokakerma 10% 3dl
    2,45/kpl8,17