Uunilohi ja sienimuhennos
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Kananmunaton
Uunilohi on monen suosikkiruoka. Tarjoa uunilohi sienimuhennoksen sekä keitettyjen perunoiden kanssa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 600 g kirjolohifileetä
- 3/4 tl suolaa
- mustapippuria
- tilliä
Sienimuhennos
- 1 rs (200 g) Pirkka herkkusieniä
- 1 rkl voita tai leivontamargariinia
- n. 150 g purjoa
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 1 dl vettä
- 1 tlk (2 dl) Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %)
- 1 tl soijakastiketta
- 1/2 tl suolaa
- mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia483 kJ / 115 kcal
- Rasva7,7 g
- josta tyydyttynyttä2,9 g
- Hiilihydraatit2,4 g
- josta sokereita1 g
- Proteiini8,9 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Leikkaa kirjolohifilee annospaloiksi. Levitä kalapalat voideltuun uunivuokaan. Ripottele pinnalle suolaa, mustapippuria ja silputtua tilliä. Paista 200 asteessa keskitasolla noin 20 minuuttia.
- Puhdista ja viipaloi sienet. Viipaloi halkaistu ja huuhdeltu purjo ohuiksi viipaleiksi. Kuumenna paistokasari ja lisää sieniviipaleet. Sekoittele hetki, lisää rasva ja purjoviipaleet. Sekoita sen aikaa, että purjot kuullottuvat. Ripottele pinnalle vehnäjauhot ja sekoita. Kaada joukkoon vesi ja ruokakerma. Sekoita ja anna kiehua 3–4 minuuttia.
- Mausta soijakastikkeella, suolalla ja mustapippurilla. Tarjoa lisänä keitettyjä perunoita, salaattia ja leipää.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl5,83/lIlman Plussa-korttia 1,98/kpl (6,60/l)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min4,0(14 arviota)
- 15–30 min3,7(10 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(24 arviota)
- 15–30 min4,5(30 arviota)
- 15–30 min2,1(27 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(2 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(49 arviota)
- 30–60 min3,9(34 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (30 arviota)