Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Kalamurekehampurilainen
Pinaattinen kalamureke maistuu seuraavana päivänä hampurilaisen välissä.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 529 kcal / annos (300g)
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(4 kpl/300 g)Pirkka isoja grahamhampurilaissämpylöitä
- 4paksua viipaletta pinaattista kalamureketta
- 2tomaattia
- 1/4kurkkua
- 1/2(à 60 g)punasipulia
- tuoretta tilliä
Valmistus
alle 30 min- Viipaloi tomaatit ja kurkku. Revi salaatti. Kuori ja viipaloi punasipuli.
- Paahda hampurilaissämpylät. Voitele leivät remouladekastikkeella. Nosta hampurilaisen täytteeksi lämmitetty kalamurekeviipale, tomaatti- ja kurkkuviipaleita, punasipulia sekä salaattia. Paina kansi paikoilleen.
Tiesitkö että...
Huom! Katso pinaattisen kalamurekkeen ohje: www.k-ruoka.fi/reseptit/pinaattinen-kalamureke *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Ruokalajit
Ravintosisältö perannos 300g100 g
- 529 kcal2 220 kJ
- Proteiinia21,5 g
- Hiilihydraatteja39,4 g
- Rasvaa31,7 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi