KalapuikotTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kalapuikot

  • Annosmäärän. 25 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
Itse tehdyt kalapuikot ovat ihanan rapeita ja maukkaita. Kalapuikot valmistat nopeasti pakastekalasta ja pankojauhoista.
  • Laktoositon

Ainekset

n. 25 kpl
1 ps (400 g)
 
tai
3 dl
 
pankojauhoja
tai
3
 
kananmunaa
tai
1 1/2 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
n. 1 dl
 
öljyä paistamiseen
tai

Lisäksi

 
tai

Ravintosisältö

Energia
273 kJ / 65 kcal
Rasva
4 g
josta tyydyttynyttä
0,4 g
Hiilihydraatit
4,2 g
josta sokereita
0,3 g
Proteiini
3,2 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sulata seitifileet pakkauksen ohjeen mukaan. Leikkaa fileet sopiviksi annospaloiksi (suuremmat fileet noin 4–5 osaan).

Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa munien rakenne rikki. Mittaa pankojauhot, suola ja mustapippuri toiseen kulhoon.

Leivitä kalapalat kastamalla ne ensin kananmunassa ja sitten jauhoseoksessa.

Paista kalapuikot pannulla runsaassa öljyssä välillä käännellen, kunnes pinta on kauniin ruskea ja kala on kypsää. Paistoaika vaihtelee hieman kalapalojen koon mukaan (muutama minuutti per puoli). Tarjoa kalapuikot perunasoseen tai ranskalaisten perunoiden sekä valkosipulimajoneesin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,19/kpl
    4,87/l
  • Pirkka Parhaat pankojauho 200g
    Hinta 3,65/kpl
    18,25/kg
  • Pirkka alaskanseiti fileepaloina 400g MSC pakaste
    Hinta 4,99/kpl
    12,48/kg
  • Pirkka Aioli valkosipulimajoneesi 250g
    Hinta 2,29/kpl
    9,16/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,35/kpl
    8,70/l
  • Yutaka Panko 180g
    Hinta 3,49/kpl
    19,39/kg
  • Kikkoman pankojauho 227g
    Hinta 3,89/kpl
    17,14/kg
  • Pirkka seiti annospaloina 300g/3kpl MSC pakaste
    Hinta 2,99/kpl
    9,97/kg
  • Hellmanns vegaani majoneesi 270g
    Hinta 4,25/kpl
    15,74/l
  • Hellmannn's majoneesi 250ml valkosipuli
    Hinta 4,65/kpl
    18,60/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,2 (89 arviota)