Kalapuikot
- Annosmäärän. 25 kpl
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
Itse tehdyt kalapuikot ovat ihanan rapeita ja maukkaita. Kalapuikot valmistat nopeasti pakastekalasta ja pankojauhoista.
- Laktoositon
Ainekset
n. 25 kpl
1 ps (400 g) | tai |
3 dl | pankojauhoja tai |
3 | kananmunaa tai |
1 1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
n. 1 dl | öljyä paistamiseen tai |
Lisäksi | |
---|---|
tai |
Ravintosisältö
Energia | 273 kJ / 65 kcal |
Rasva | 4 g |
josta tyydyttynyttä | 0,4 g |
Hiilihydraatit | 4,2 g |
josta sokereita | 0,3 g |
Proteiini | 3,2 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sulata seitifileet pakkauksen ohjeen mukaan. Leikkaa fileet sopiviksi annospaloiksi (suuremmat fileet noin 4–5 osaan).
Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa munien rakenne rikki. Mittaa pankojauhot, suola ja mustapippuri toiseen kulhoon.
Leivitä kalapalat kastamalla ne ensin kananmunassa ja sitten jauhoseoksessa.
Paista kalapuikot pannulla runsaassa öljyssä välillä käännellen, kunnes pinta on kauniin ruskea ja kala on kypsää. Paistoaika vaihtelee hieman kalapalojen koon mukaan (muutama minuutti per puoli). Tarjoa kalapuikot perunasoseen tai ranskalaisten perunoiden sekä valkosipulimajoneesin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka Parhaat pankojauho 200gHinta 3,65/kpl18,25/kg
- Pirkka alaskanseiti fileepaloina 400g MSC pakasteHinta 4,99/kpl12,48/kg
- Pirkka Aioli valkosipulimajoneesi 250gHinta 2,29/kpl9,16/kg
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Yutaka Panko 180gHinta 3,49/kpl19,39/kg
- Kikkoman pankojauho 227gHinta 3,89/kpl17,14/kg
- Pirkka seiti annospaloina 300g/3kpl MSC pakasteHinta 2,99/kpl9,97/kg
- Hellmanns vegaani majoneesi 270gHinta 4,25/kpl15,74/l
- Hellmannn's majoneesi 250ml valkosipuliHinta 4,65/kpl18,60/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,1(178 arviota)
- alle 30 min4,5(45 arviota)
- 30 - 60 min3,9(63 arviota)
- alle 30 min3,4(243 arviota)
- alle 30 min3,8(24 arviota)
- alle 30 min3,8(52 arviota)
- alle 30 min3,8(1 371 arviota)
- alle 30 min4,3(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (89 arviota)