Pankojauhoilla kuorrutetut kananugetit
Itse tehdyt ja rapeaksi paistetut nugetit maistuvat koko perheelle. N. 2,65 €/annos.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 240 kcal / annos (150g)
Ainekset
4 annosta
- 1rs(n. 500 g)Kariniemen Kananpojan fileepihvejä, maustamaton
- n. 2dlpankojauhoja
- 1tlsuolaa
- 1tlcurrya
- 1tlpaprikajauhetta
- ripausmustapippuria
- 2kananmunaa
- n. 1dlvehnäjauhoja
Lisäksi
- rypsiöljyä
Valmistus
alle 30 min- Leikkaa broilerin fileepihvit reiluiksi paloiksi. (Annoksesta tulee noin 24 nugettia, niiden koosta riippuen). Sekoita kulhossa pankojauhot ja mausteet. Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki haarukalla.
- Pyörittele broileripalat kolmessa kulhossa; ensin vehnäjauhoissa, sen jälkeen kananmunassa ja lopuksi pankojauhoissa.
- Kypsennä nugetit kuumassa rasvassa pannulla. Rasvaa saa olla reilusti, jotta saat nugetteihin rapean pinnan ja kauniin värin. Käännä välillä ja paista, kunnes nugetit ovat kauniin värisiä ja liha on kypsää. Tarjoa kananugetit valkosipulimajoneesin kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Pääraaka-aineet Teemat
Ravintosisältö perannos 150g100 g
- 240 kcal1 010 kJ
- Proteiinia27,8 g
- Hiilihydraatteja22,9 g
- Rasvaa4,32 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Miten täällä kommentoidaan tälläisiä juttuja, en ymmärrä. Eihän kanaa voi raakana syödä, se tulee syödä höyhenten kera tai kastikkeella. Hyvä ohje on jos lisää karvoja ja höyheniä 6/5. Ei tullu ku 20 nukettia ohje huijaa.
tänään teen ja katsotaan montako tulee, aiemmin tullut monia ja hyviä ja heti tuli 5/5
kuukle ja hyvö ohje on heti tuli 5/5
voi helketti siitähän piti tulla 24 nugettia eikä kaksikymmentä voi helketti sehän meni sitten taas väärin kyllä nyt pyy pivoon ja raipalla oersiille kun värin meni mtta heti silti tuli 5/5 ja gyvä ohje on .
Tein tänään ja nyt tyli kaksikymmentä nugeettia, tekemällä oppii ja nuorena taitaa, vitsasta puhumattakaan. Kllä heti tuli 5/5 ja ehkä isompkij olisi hyvä, söin kaikki nugetit jo ennen kypsennystä koska olivat nin herkullisia nuo kiinassa tehdyt japanialaiset pankojauhot, ah, ihanaa ja hei tuli 5/5 .
Jos munaa ja pankojauhoja jää yli niin niistä voi sekoittaa ihanan dipin esimerkiksi sipseille, ei suomalaisesta kanasta salmonelaa saa ja jos saa niin kyllä sen saa poiskin , minä luulen. heti tuli 5/5
tänän sain kahdeksantoista mutta minula oli neljäsataakymmenen grammaa broileria josta käytin noin 399 grammaa joten oikeassa olin mutta 5/5 jee Laskin että yhden koko olisi 20,83g ja olisi pitänyt saada 399 grammasta yhdeksäntoista nugettia tuolla tavalla, minä laskin.
ohje on virheellinen sain kaksikymentäkolme nukettia 5/5