KalapyörykkävartaatTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kalapyörykkävartaat

  • Annosmäärä6 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
Luonnonkalapyöryköitä, kurkkua ja tilliä vartaissa - lapsetkin innostuvat kalaruoasta, kun se on hauskassa muodossa ja tarjotaan iloisen pinkin kastikkeen kanssa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton

Ainekset

6 kpl
2 ps (à 220 g)
 
tai
n. 100 g
 
kurkkua
tai
1–2
 
tillinvartta
tai
 
varrastikkuja
tai

Kastike

2 (n. 60 g)
 
pientä Pirkka kokonaista punajuurta mausteliemessä
tai
1 tlk (200 g)
 
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
ripaus
 
suolaa
tai
ripaus
 
sokeria
tai

Ravintosisältö

Energia
645 kJ / 154 kcal
Rasva
11,2 g
josta tyydyttynyttä
4,2 g
Hiilihydraatit
6 g
josta sokereita
2,1 g
Proteiini
6,4 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Kypsennä kalapyörykät pakkauksen ohjeen mukaan uunissa. Leikkaa kurkku noin 5 cm:n pituisiksi paksuhkoiksi tikuiksi.

Leikkaa punajuuret hyvin pieniksi kuutioiksi. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.

Pujota varrastikkuihin vuorotellen kalapyöryköitä (3–4 kpl/varras), kurkkupaloja ja tilliä. Sekoita kastike tasaiseksi ja tarjoa vartaiden kanssa. Tarjoa lisäksi esimerkiksi perunamuusia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka saaristolaiskalapyörykät 220g pakaste
    Hinta 3,99/kpl
    18,14/kg
  • Snäxi minikurkku 200g Suomi 1lk
    Hinta 3,19/kpl
    15,95/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,7 (3 arviota)