Lohiperhoset ja kurkkusalsa
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Kurkkusalsa on raikas lisäke tuoreelle kalalle.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
Kurkkusalsa
- 200 g tuoretta kurkkua
- 1 iso kiinteä kypsä tomaatti
- 3 kevätsipulin vartta
- 1/2–1 Pirkka mieto punainen chili
- 2 rkl sitruunanmehua
- 3 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1/3 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1 dl tilliä hienonnettuna
Lisäksi
- 2 rs (á 300 g) Leroy lohimedaljonkeja
- suolaa
- pippuria
Ravintosisältö
- Energia593 kJ / 143 kcal
- Rasva11 g
- josta tyydyttynyttä1,9 g
- Hiilihydraatit1,3 g
- josta sokereita1,2 g
- Proteiini8,9 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Leikkaa kurkku puolen sentin viipaleiksi ja viipaleet edelleen pieniksi kuutioiksi. Kuutioi myös tomaatti.
- Leikkaa kevätsipulin varret aivan ohuiksi renkaiksi. Halkaise chili ja poista siemenet ja kalvot. Leikkaa malto aivan ohuiksi suikaleiksi ja hienonna silpuksi.
- Lisää sitruunanmehu ja oliiviöljy. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita joukkoon tillisilppu ja nosta kylmään odottamaan.
- Pariloi tai grillaa lohiperhoset kuumalla pannulla noin 2 minuuttia/puoli, saranapuoli ensin. Mausta suolalla ja pippurilla. Nosta lohiperhoset lämpimälle vadille ja lusikoi päälle salsaa. Tarjoa loput salsasta erikseen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,0(34 arviota)
- 15–30 min3,6(27 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min5,0(1 arvio)
- 15–30 min3,7(105 arviota)
- 30–60 min4,5(15 arviota)
- 30–60 min3,3(97 arviota)
- 15–30 min4,1(32 arviota)
- 30–60 min4,5(82 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (16 arviota)
- Salmon9 vuotta sittenNopea ja super herkullinen ruoka!