KanahampurilaisetTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kanahampurilaiset

Kanahampurilaisten täytteenä on broilerin rintafileetä, ananasta, juustoa ja tomaattia. Tämäkin resepti vain n. 2,40€/annos*.

  • n. 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 360 kcal / annos (230g)

Ainekset

n. 4 annosta
    • 1pkt(250 g)esipaistettua patonkia
    • 1pkt(350 g)Kariniemen Kananpojan minuuttipihvejä, maustamaton
    • (miedosti suolattu)
    • 1rkljuoksevaa margariinia
    • 1/2tltimjamia
    • ripausmustapippuria
    • 1iso (150 g)tavallinen tomaatti tai pihvitomaatti
    • 4jääsalaatinlehteä
    • 4Valio Oltermanni juustoviipaletta
    • n. 1dlmaapähkinä-kookoskastiketta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Paista patonki kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Paista broilerit rasvassa kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta timjamilla ja pippurilla. Pidä ne lämpiminä.
  3. Valuta ananasviipaleet ja paista ne halutessasi. Viipaloi tomaatti ja huuhdo salaatinlehdet.
  4. Leikkaa patonki 4 osaan ja halkaise palat.
  5. Voitele patonkipalojen halkaisupinnat reilusti maapähkinä-kookoskastikkeella. Peitä pohjapalat salaatilla. Nosta jokaisen hampurilaisen täytteeksi (suikaloitu) broileripihvi ja juusto-, ananas- sekä tomaattiviipale. Paina kansi paikoilleen.

Tiesitkö että...

Huom! Voit korvata maapähkinä-kookoskastikkeen esimerkiksi BBQ-majoneesilla. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 230g100 g

  • 360 kcal1 500 kJ
  • Proteiinia24,5 g
  • Hiilihydraatteja36,8 g
  • Rasvaa11,9 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
    1,19/kpl2,38/l
  • Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
    2,09/kpl4,18/l
  • Keiju juokseva rypsiöljyvalmiste 750ml
    2,09/kpl2,79/l
  • Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Pirkka ananasviipaleet ananasmehussa 227g/140g
    2,003 kpl
    0,75/kpl5,36/kg
  • Tomaatti Suomi
    1,39/kg
  • Terttutomaatti punainen ulkomainen
    0,24/kpl1,69/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
    0,99/kpl9,90/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen jääsalaatti ruukussa
    2,15/kpl
  • Saaremaa Saare leet viipaleet 150g
    2,502 kpl
    2,49/kpl16,60/kg
  • ÅCA Korsholm viipaleet 300g
    4,49/kpl14,97/kg
  • Valio Finlandia 300g viipale
    3,99/kpl13,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille