• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kanahampurilaiset

Kanahampurilaisten täytteenä on broilerin rintafileetä, ananasta, juustoa ja tomaattia. Makua antaa Pirkka maapähkinä-kookoskastike. Tämäkin resepti vain n. 2,40€/annos*.
Kanahampurilaiset
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • n. 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 360 kcal / annos (230g)

Ainekset

n. 4 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Paista patonki kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Paista broilerit rasvassa kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta timjamilla ja pippurilla. Pidä ne lämpiminä.
  3. Valuta ananasviipaleet ja paista ne halutessasi. Viipaloi tomaatti ja huuhdo salaatinlehdet.
  4. Leikkaa patonki 4 osaan ja halkaise palat.
  5. Voitele patonkipalojen halkaisupinnat reilusti maapähkinä-kookoskastikkeella. Peitä pohjapalat salaatilla. Nosta jokaisen hampurilaisen täytteeksi (suikaloitu) broileripihvi ja juusto-, ananas- sekä tomaattiviipale. Paina kansi paikoilleen.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 230g100 g

  • 360 kcal1 500 kJ
  • Proteiinia24,5 g
  • Hiilihydraatteja36,8 g
  • Rasvaa11,9 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille