Hedelmäiset broileritaskutTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmäiset broileritaskut

  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 110 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta

Paistamiseen

    • n. 2rklöljyä

Sipuliseos

Valmistus

30 - 60 min
  1. Valmista ensin sipuliseos. Suikaloi sipulit ja kuullota ne pannulla. Mausta balsamiviinietikalla, timjamilla, suolalla ja pippurilla. Kaada joukkoon mehu. Anna hautua kannen alla noin 10 minuuttia.
  2. Levitä pihvit työlaudalle. Levitä jokaiselle pihville noin 1 rkl tuorejuustoa. Käännä pihvit taskuiksi.
  3. Kaada sipuliseos uunivuokaan. Paista broileritaskut pannulla useassa erässä kauniin ruskeiksi molemmilta puolilta (n. 2 min / puoli). Nosta broileritaskut sipulien päälle. Jälkikypsennä broilereita uunissa 200 asteessa noin 15 minuuttia.
  4. Lisää vuokaan lopuksi valutetut persikkaviipaleet ja mandariinilohkot. Ripottele pinnalle runsaasti persiljaa. Tarjoa riisin tai pastan kanssa.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit myös käyttää tuoreita mandariineja. Leikkaa ne halutessasi kalvottomiksi.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 110 kcal461 kJ
  • Proteiinia9,52 g
  • Hiilihydraatteja6,82 g
  • Rasvaa5,14 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Kariniemen kananpojan minuuttipihvi miedosti suolattu 760g
    6,99/kpl9,20/kg
  • Pirkka tuorejuusto pippuri 180g laktoositon
    1,95/kpl10,83/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • K-Menu rapsiöljy 1l
    1,50/kpl
  • Pirkka Modenalainen balsamietikka 250ml
    2,60/kpl10,40/l
  • Hengstenberg Balsamico Modena 250ml
    2,79/kpl11,16/l
  • Balsamiviinietikka Modena 250 ml
    3,95/kpl15,80/l
  • Järvikylä timjami rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Himalajan karkea kristallisuola 500g
    4,15/kpl8,30/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Pirkka omenatäysmehu 1l
    1,09/kpl
  • Pirkka omenatäysmehu 1l
    1,75/kpl
  • Pirkka omenatäysmehu 2 dl
    0,55/kpl2,75/l
  • Pirkka persikkaviipaleet sokeriliemessä 425/235g
    1,19/kpl5,06/kg
  • Pirkka mandariinilohkot sokeriliemessä 312/175 g
    1,19/kpl6,80/kg
  • Pirkka mandariinilohkot mehussa 300/175g
    1,19/kpl6,80/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,19/kpl43,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 1 arvostelu