Ruokaisa broileri-perunasalaatti
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Kananmunaton
Ruokaisa broileri-perunasalaatti vie taatusti nälän! Syö vaikkapa lounaaksi tai illalliseksi.
- Kananmunaton
Ainekset
5 annosta
5–6 (n. 600 g) | tai |
1 pkt (520 g) | tai |
1 tlk (385 g) | salaattijuustokuutioita tai |
5–6 | tai |
ripaus | mustapippuria tai |
1 ps | jääsalaattia tai |
1 ruukku | rucolasalaattia tai |
2 | tomaattia tai |
1 | punasipuli tai |
Kastike | |
---|---|
2 rkl | aurinkokuivattujen tomaattien öljymarinadia tai |
1 rkl | valkoviinietikkaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 642 kJ / 153 kcal |
Rasva | 8,3 g |
josta tyydyttynyttä | 3,3 g |
Hiilihydraatit | 8,8 g |
josta sokereita | 2,2 g |
Proteiini | 10,1 g |
Suola | 1,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Pese, kuori ja keitä perunat kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Kypsennä broilerinfileepihvejä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Leikkaa kuumat perunat isoiksi kuutioiksi ja siirrä ne kulhoon.
Valmista kastike. Sekoita aurinkokuivattujen tomaattien öljymarinadi ja viinietikka keskenään. Kaada perunoiden päälle. Lisää perunoiden joukkoon valutetut salaattijuustokuutiot. Suikaloi aurinkokuivatut tomaatit ja lisää joukkoon. Mausta mustapippurilla ja anna marinoitua hetki.
Revi salaatit ja viipaloi tomaatit sekä punasipuli. Levitä jääsalaatti vadille. Kaada perunaseos vadin keskelle. Viipaloi broilerit ja nosta ne salaatin päälle. Asettele punasipulit, tomaatit ja rucola vadille. Tarjoa ruokaisa broileri-perunasalaatti leivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kiinteä peruna 2 kgHinta 2,29/kpl1,15/kg
- Pirkka aurinkokuivatut tomaatit öljyssä 200g/95gHinta 2,95/kpl31,05/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Suomalainen Rucola 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Tomaatti Dunne Marzano 230g Suomi 1lkHinta 3,89/kpl16,91/kg
- Fontana Aurinkokuivattu tomaatti Hienonnettu 180g/100gHinta 3,79/kpl37,90/kg
- Druvan valkoviinietikka 300mlHinta 2,89/kpl9,63/l
- Peruna kiinteä pesty/mullattu SuomiHinta 1,39/kg
- Pirkka Luomu suomalainen yleisperuna 1kgHinta 2,09/kpl2,09/kg
- Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunajaHinta 13,95/kpl13,95/kg
- Valio Keittiön laktoositon salaattijuustokuutio 180gHinta 2,89/kpl16,06/kg
- Pirkka aurinkokuivatut tomaattisuikaleet öljyssä 190g/100gHinta 2,85/kpl28,50/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Järvikylä jääsalaatti pss Suomi 1lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Mimi's Rucola verso 50g SuomiHinta 2,99/kpl59,80/kg
- Pirkka rucola 65gHinta 1,59/kpl24,46/kg
- Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250gHinta 5,49/kpl21,96/kg
- Tomaatti SuomiHinta n. 0,36/kpl3,99/kg
- Punasipuli SuomiHinta n. 0,20/kpl1,95/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,15/kpl3,29/kg
- Plussa-etu −9 %Filos valkoviinietikka 350mlPlussa-kortillaEtuhinta 1,89/kpl5,40/lIlman Plussa-korttia 2,09/kpl (5,97/l)
- Rajamäen valkoviinietikka 0,4lHinta 3,39/kpl8,48/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min2,7(3 arviota)
- alle 15 min4,0(3 arviota)
- 30 - 60 min4,0(1 arvio)
- yli 60 min4,2(5 arviota)
- 30 - 60 min4,0(1 arvio)
- 30 - 60 min2,3(9 arviota)
- 30 - 60 min3,8(21 arviota)
- 30 - 60 min5,0(3 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,3 (22 arviota)