Mandariinikana
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Kananmunaton
Mandariinilohkot tuovat raikasta hedelmäisyyttä broilerikastikkeeseen. Mandariinibroileri maistuu riisin, ohran tai pastan kanssa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 rs (400 g) Pirkka kanan fileesuikaleita, maustamaton tai broilerin fileepihvejä suikaloituna
- 1 sipuli
- 1 rkl öljyä
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 2 dl vettä
- 2 dl Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %)
- 1 rkl Pirkka vehnäjauhoja
- 1 tlk (312 g/175 g) Pirkka mandariinilohkoja sokeriliemessä
- 1/3 ruukku tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
- Energia628 kJ / 150 kcal
- Rasva7,2 g
- josta tyydyttynyttä2,9 g
- Hiilihydraatit7,1 g
- josta sokereita5,4 g
- Proteiini14 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Ruskista broilerit ja hienonnettu sipuli kuumassa öljyssä pannulla ahkerasti sekoittaen. Lisää mausteet ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua, kunnes nestettä on jäljellä noin puolet.
- Sekoita ruokakermaan vehnäjauhot. Kaada pannulle ja sekoita reippaasti. Anna kiehua noin 10 minuuttia. Jos kastike on liian sakeaa, lisää hiukan vettä. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa mausteita.
- Lisää valutetut mandariinilohkot ja hienonnettu basilika juuri ennen tarjoamista. Sekoita varovasti ja anna lohkojen lämmetä. Älä keitä enää.
- Tarjoa riisin, ohran tai pastan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,50/2 kpl5,83/lIlman Plussa-korttia 1,98/kpl (6,60/l)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,5(4 arviota)
- 15–30 min3,8(243 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,4(16 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(20 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(41 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,2(17 arviota)
- 30–60 min4,0(170 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (182 arviota)
- AtteR2 kuukautta sittenYäk, kermaa
- Pepe7 kuukautta sittenMahtavaa atrian valmiiksi maustetun hunaja kanafileesuikaleen kanssa
- .2 vuotta sittenAivan kamalaa.
- Tuija2 vuotta sittenAivan loistavana helppo resepti. Kermaa menee 2dl. Paista koivet uunissa ja perkaa. Olen kokeillut myös poistetuista kanan paloista, eikä ole niin hyvä kuin uunin kautta tulleet. Luotto resepti.
- Pettynyt2 vuotta sittenMauttomin kastike sitten mies muistiin. Lisäisin itse kastikkeeseen esim. mandariinimehua.
- Hawk796 vuotta sittenOnko sinihomejuusto-kanalle hyvää reseptiä tiedossa? Tarvisen jomkun isokalorisen reseptin kun taas "salikausi" alkaa kaverin kanssa.
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenHawk79, yksi sinihomejuustobroilerin ohje löytyy esimerkiksi osoitteesta: https://www.k-ruoka.fi/reseptit/mango-sinihomejuustobroileri
- HP7 vuotta sittenMandariinikana tosi hyvää ja helppo valmistaa.
- Mandariinikana7 vuotta sittenOnko broilerifileet valmiiksi maustettuja?
- Kokki8 vuotta sittenSinihomejuustobroileri aika kaloripommi.