Kasvisnyytit ja grillatut nakit
Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,70 €/annos.*
- 4 annosta
- alle 30 min
- 126 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1pkt(n. 400 g)nakkeja
Nyytit
- 150gPirkka kukkakaalia
- 150gPirkka parsakaalia
- 3nippusipulia varsineen
- 300guusia perunoita keitettynä
- 1/2tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- 1rs(180 g)Pirkka Italian yrtit tuorejuustoa
Lisäksi
Valmistus
alle 30 min- Hienonna sipuli ja viipaloi muut kasvikset.
- Levitä kasvikset folioille ja mausta suolalla ja pippurilla. Jaa tuorejuusto kasvisten päälle ja sulje nyytit hyvin. Kypsennä grillissä noin 15 minuuttia tai uunissa 225 asteessa 15-20 minuuttia. Tee nakkeihin viiltoja ja grillaa niitä muutama minuutti, kunnes ne ovat saaneet hieman väriä.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö per 100 g
- 126 kcal526 kJ
- Proteiinia5,53 g
- Hiilihydraatteja5,22 g
- Rasvaa8,78 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Toimii! Itse vaihdoin perunat bataatteihin trendismin merkeissä ja maukasta tuli! :)
Helppo ja kiva idea, tarjota mehevät vihannekset näin nakkien kanssa. Täytyy kokeilla!