• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kasvisnyytit ja grillatut nakit

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,70 €/annos.*
Kasvisnyytit ja grillatut nakit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 126 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1pkt(n. 400 g)nakkeja

Nyytit

    • 150gPirkka kukkakaalia
    • 150gPirkka parsakaalia
    • 3nippusipulia varsineen
    • 300guusia perunoita keitettynä
    • 1/2tlsuolaa
    • mustapippuria

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Hienonna sipuli ja viipaloi muut kasvikset.
  2. Levitä kasvikset folioille ja mausta suolalla ja pippurilla. Jaa tuorejuusto kasvisten päälle ja sulje nyytit hyvin. Kypsennä grillissä noin 15 minuuttia tai uunissa 225 asteessa 15-20 minuuttia. Tee nakkeihin viiltoja ja grillaa niitä muutama minuutti, kunnes ne ovat saaneet hieman väriä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 126 kcal526 kJ
  • Proteiinia5,53 g
  • Hiilihydraatteja5,22 g
  • Rasvaa8,78 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille2