Kasvisnyytit ja grillatut nakitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kasvisnyytit ja grillatut nakit

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,70 €/annos.*

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 126 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1pkt(n. 400 g)nakkeja

Nyytit

    • 150gPirkka kukkakaalia
    • 150gPirkka parsakaalia
    • 3nippusipulia varsineen
    • 300guusia perunoita keitettynä
    • 1/2tlsuolaa
    • ripausmustapippuria

Lisäksi

Valmistus

alle 30 min
  1. Hienonna sipuli ja viipaloi muut kasvikset.
  2. Levitä kasvikset folioille ja mausta suolalla ja pippurilla. Jaa tuorejuusto kasvisten päälle ja sulje nyytit hyvin. Kypsennä grillissä noin 15 minuuttia tai uunissa 225 asteessa 15-20 minuuttia. Tee nakkeihin viiltoja ja grillaa niitä muutama minuutti, kunnes ne ovat saaneet hieman väriä.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 126 kcal526 kJ
  • Proteiinia 5,53 g
  • Hiilihydraatteja5,22 g
  • Rasvaa8,78 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka kuoreton nakki 600g
    Pirkka kuoreton nakki 600g
    2,49/kpl4,15/kg
  • Pirkka prinssinakki 300g
    Pirkka prinssinakki 300g
    2,09/kpl6,97/kg
  • Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainen
    Pirkka kukkakaali pakattu ulkomainen
    1,95/kpl2,79/kg
  • Kukkakaali
    Kukkakaali
  • Kukkakaali ulkomainen
    Kukkakaali ulkomainen
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    2,71/kpl3,39/kg
  • Parsakaali Suomi
    Parsakaali Suomi
  • Pirkka espanjalainen parsakaali 400g 1lk
    Pirkka espanjalainen parsakaali 400g 1lk
    1,15/kpl2,88/kg
  • Pirkka Luomu parsakaali 300g 1lk
    Pirkka Luomu parsakaali 300g 1lk
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    1,25/kpl4,17/kg
  • Peruna siikli
    Peruna siikli
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    1,65/kpl27,50/kg
  • Pirkka tuorejuusto Italian yrtit 180g laktoositon
    Pirkka tuorejuusto Italian yrtit 180g laktoositon
    1,69/kpl9,39/kg
  • Pirkka Vahva alumiinifolio 40cmx10m
    Pirkka Vahva alumiinifolio 40cmx10m
    1,75/kpl0,18/m
  • Pirkka alumiinifolio 29cmx20m
    Pirkka alumiinifolio 29cmx20m
    1,89/kpl0,09/m
  • K-Menu alumiinifolio 29cmx30m
    K-Menu alumiinifolio 29cmx30m
    1,95/kpl0,07/m
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 16 arvostelua