Vihreä broilerikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Vihreä broilerikeitto

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kananmunaton
Vihreä kanakeitto on helppo ja herkullinen arkiruoka, joka syntyy alle puolessa tunnissa.
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1 rs (450 g)
 
broilerin fileesuikaleita, maustamaton
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
5 rkl
 
tai
300 g
 
uusia perunoita
tai
200 g
 
parsakaalia
tai
2
 
nippusipulia varsineen
tai
1 l
 
vettä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
1/2 ps (à 200 g)
 
herneitä (pakaste)
tai
 
tuoretta basilikaa
tai

Ravintosisältö

Energia
304 kJ / 73 kcal
Rasva
4,1 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
3 g
josta sokereita
0,7 g
Proteiini
5,2 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ruskista broilerit öljyssä. Sekoita joukkoon noin 3 rkl pestokastiketta.

Pese ja puolita tai lohko perunat. Irrota parsakaalista kukinnot ja paloittele varsi. Viipaloi nippusipulit.

Keitä perunoita noin 10 minuuttia suolalla maustetussa vedessä. Lisää parsakaalit, nippusipulit ja pippuri. Kypsennä vielä noin 5 minuuttia. Lisää broilerit ja herneet.

Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita joukkoon loput pestokastikkeesta. Viimeistele suikaloidulla basilikalla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan Fileesuikale
    Hinta 5,29/kpl
    13,23/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Plussa-etu −10 %
    Pirkka vihreä pesto 185g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    13,51/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka suomalainen herne 200g pakaste
    Hinta 0,89/kpl
    4,45/kg
  • Kariniemen 400g Kananpojan fileesuikale maustamaton
    Hinta 4,95/kpl
    12,38/kg
  • Jyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin Fileestä
    Hinta 5,39/kpl
    16,33/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
  • Sacla rucola-pestokastike 90g
    Hinta 2,69/kpl
    29,89/kg
  • Sacla genovese pestokastike 90g
    Hinta 2,69/kpl
    29,89/kg
  • Varhaisperuna multa Suomi
    Hinta 0,99/kg
  • Sipulinippu Suomi
    Etuhinta 1,00/kpl
    norm. 2,49/kpl
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Apetit kotimainen herne 200g pakaste
    Hinta 0,95/kpl
    4,75/kg
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,2 (5 arviota)