Vihreä broilerikeitto
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Kananmunaton
Vihreä kanakeitto on helppo ja herkullinen arkiruoka, joka syntyy alle puolessa tunnissa.
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
1 rs (450 g) | broilerin fileesuikaleita, maustamaton tai |
1 rkl | öljyä tai |
5 rkl | tai |
300 g | uusia perunoita tai |
200 g | parsakaalia tai |
2 | nippusipulia varsineen tai |
1 l | vettä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
1/2 ps (à 200 g) | herneitä (pakaste) tai |
tuoretta basilikaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 304 kJ / 73 kcal |
Rasva | 4,1 g |
josta tyydyttynyttä | 0,6 g |
Hiilihydraatit | 3 g |
josta sokereita | 0,7 g |
Proteiini | 5,2 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Ruskista broilerit öljyssä. Sekoita joukkoon noin 3 rkl pestokastiketta.
Pese ja puolita tai lohko perunat. Irrota parsakaalista kukinnot ja paloittele varsi. Viipaloi nippusipulit.
Keitä perunoita noin 10 minuuttia suolalla maustetussa vedessä. Lisää parsakaalit, nippusipulit ja pippuri. Kypsennä vielä noin 5 minuuttia. Lisää broilerit ja herneet.
Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita joukkoon loput pestokastikkeesta. Viimeistele suikaloidulla basilikalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Atria Perhetilan 400g Naturel Kanan FileesuikaleHinta 5,29/kpl13,23/kg
- Pirkka vihreä pesto 185gHinta 2,15/kpl11,62/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Plussa-etu −10 %Pirkka suomalainen herne 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl4,00/kgIlman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
- Pysyvästi edullinenKariniemen 400g Kananpojan fileesuikale maustamatonHinta 4,95/kpl12,38/kg
- Pysyvästi edullinenJyväbroiler 330g Naturelli Iso Suikale Broilerin FileestäHinta 4,99/kpl15,12/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Sacla rucola-pestokastike 90gHinta 2,69/kpl29,89/kg
- Sacla genovese pestokastike 90gHinta 2,69/kpl29,89/kg
- Parsakaali 250g 1lkHinta 0,99/kpl3,96/kg
- Pirkka Luomu parsakaali 300g 1lkHinta 1,59/kpl5,30/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Apetit kotimainen herne 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,7(20 arviota)
- alle 30 min2,4(10 arviota)
- alle 30 min3,4(52 arviota)
- 30 - 60 min2,5(2 arviota)
- alle 30 min3,3(18 arviota)
- alle 30 min3,0(1 arvio)
- 30 - 60 min4,5(4 arviota)
- 30 - 60 min4,0(44 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,2 (6 arviota)