Sipuliset lohinyytit
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Tarjoa sipuliset lohinyytit salaatin kanssa.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
600 g | kirjolohifileetä tai |
n. 200 g | nippusipulia tai |
6–7 (n. 500 g) | uusia perunoita keitettynä tai |
n. 1 tl | suolaa tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
1 rs (200 g) | tai |
Lisäksi | |
---|---|
alumiinifoliota tai |
Ravintosisältö
Energia | 469 kJ / 112 kcal |
Rasva | 5,7 g |
josta tyydyttynyttä | 1,9 g |
Hiilihydraatit | 6,4 g |
josta sokereita | 1,3 g |
Proteiini | 8,4 g |
Suola | 0,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Poista kirjolohesta nahka ja kuutioi kala. Hienonna sipulit varsineen. Paloittele perunat.
Leikkaa foliosta 4 reilua palaa. Jaa perunat ja sipulit folioiden päälle.
Lisää kalapalat ja mausta suolalla ja pippurilla. Lisää nokare tuorejuustoa kasvisten ja kalan päälle. Sulje nyytit.
Kypsennä uunissa 225 asteessa noin 15 minuuttia tai grillissä noin 10 minuuttia. Avaa nyytit ja tarkista kalan kypsyys. Tarjoa sipuliset lohinyytit salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pysyvästi edullinenValio Viola tuorejuusto 200g kevyt ruohosipuliHinta 2,29/kpl11,45/kg
- Pirkka alumiinifolio 40cm x 10m vahvaHinta 2,69/kpl0,27/m
- Kirjolohifilee C-leikkuu kgHinta 32,90/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Pirkka alumiinifolio 29cm x 20mHinta 2,75/kpl0,14/m
- K-Menu alumiinifolio 29cm x 30mHinta 1,99/kpl0,07/m
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,0(30 arviota)
- alle 30 min
- 30 - 60 min4,2(19 arviota)
- alle 30 min3,8(11 arviota)
- alle 30 min3,5(8 arviota)
- alle 30 min4,0(42 arviota)
- alle 30 min4,3(3 arviota)
- alle 30 min4,5(2 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (53 arviota)