Katkarapu-kalakasari

Name: Katkarapu-kalakasari
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 pkt (400 g) Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste); 1 rkl margariinia; 1 tlk (200 g) crème fraîchea (ranskankerma); 1 tl pippurisekoitusta; 1 tl currya; 1 ps (180 g) Pirkka katkarapuja (pakaste); tilliä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Katkarapu-kalakasari valmistuu nopeasti arkena. Tarjoa riisin kanssa.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 pkt (400 g)	Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste) tai
1 rkl	margariinia tai
1 tlk (200 g)	crème fraîchea (ranskankerma) tai
1 tl	pippurisekoitusta tai
1 tl	currya tai
1 ps (180 g)	Pirkka katkarapuja (pakaste) tai
	tilliä tai

Ravintosisältö

Energia	554 kJ / 132 kcal
Rasva	8,8 g
josta tyydyttynyttä	4,7 g
Hiilihydraatit	1 g
josta sokereita	0,7 g
Proteiini	12,3 g
Suola	0,6 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Paloittele kohmeinen seiti noin 1 cm:n viipaleiksi.

Kuumenna rasva paistokasarissa. Ruskista kalaviipaleet. Ripottele pinnalle pippurisekoitusta ja currya. Kaada päälle ranskankerma. Anna hautua kannen alla noin 5–10 minuuttia.

Lisää sulaneet, valutetut katkaravut. Kiehauta ja ripottele pinnalle runsaasti tuoretta, hienonnettua tilliä. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Pirkka alaskanseiti annospaloina 400g/4kpl MSC pakaste
Hinta 3,99/kpl
9,98/kg
Arla Lempi crème Fraîche 28% 200g laktoositon
Hinta 1,85/kpl
9,25/kg
Pirkka pippurisekoitus 30g mausteseos
Hinta 0,95/kpl
31,67/kg
Pirkka curry 23g mausteseos
Hinta 0,55/kpl
23,91/kg
Plussa-etu −18 %
Pirkka katkaravut 250-350 kpl /180g kuorittu MSC pakaste
Plussa-kortilla
Etuhinta 7,00/2 kpl
19,44/kg
Ilman Plussa-korttia 4,29/kpl (23,83/kg)
Järvikylä tilli ruukku Suomi
Hinta 1,59/kpl
K-Menu alaskanseiti 400g MSC pakaste
Hinta 3,49/kpl
8,73/kg
Keiju normaalisuolainen margariini 60% 400g
Hinta 1,99/kpl
4,98/kg
Alentaja margariini 60% 400g
Hinta 3,85/kpl
9,63/kg
Plussa-etu −20 %
Meira Pippuriseos kolme pippuria 32g pussi maustesekoitus
Plussa-kortilla
Etuhinta 1,00/kpl
31,25/kg
Ilman Plussa-korttia 1,25/kpl (39,06/kg)
Meira Pippuriseos kolme pippuria 40g tölkki maustesekoitus
Hinta 2,25/kpl
56,25/kg
Plussa-etu −20 %
Meira curry 25g pussi mauste
Plussa-kortilla
Etuhinta 0,55/kpl
22,00/kg
Ilman Plussa-korttia 0,69/kpl (27,60/kg)
Pirkka Luomu curry 31g
Hinta 1,75/kpl
56,45/kg
Pirkka suomalainen tilli ruukussa
Hinta 1,69/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.