Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Kauraleipäset
Helpot kauraleipäset syntyvät hyvin nopeasti, koska niitä ei kohoteta.
- n. 6 annosta
- alle 30 min
- 262 kcal / 100 g
Ainekset
n. 6 annosta
- 3dlhiivaleipävehnäjauhoja
- 1dlkaurahiutaleita
- 1/2tlsuolaa
- 2tlleivinjauhetta
- 1dljuustoraastetta
- 50gmargariinia
- 2 1/2dlmaitoa
Valmistus
alle 30 min- Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe kulhossa puuhaarukalla. Lisää juustoraaste, sulatettu rasva ja maito. Sekoita nopeasti ja vältä turhaa vaivaamista. Taikina on löysää.
- Taputtele taikinasta pellille leivinpaperin päälle jauhotetuin käsin kaksi ohutta pyöreää leipää halkaisijaltaan 20 cm.
- Jaa leivät taikinapyörällä kuuteen osaan ja pistele haarukalla. Paista 225-asteisessa uunissa 10-15 minuuttia.
Ravintosisältö per 100 g
- 262 kcal1 100 kJ
- Proteiinia9,3 g
- Hiilihydraatteja28,8 g
- Rasvaa10,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi