Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Timjamiskonssit
Nopeat ja helpot skonssit eli teeleivät on näppärä leipoa lastenkin kanssa. Timjamiskonssit saavat mehevyyttä juustoraasteesta ja makua timjamista. Tämäkin resepti vain n. 0,10€/annos*.
- 8 palaa
- alle 30 min
- 170 kcal / annos (60g)
Ainekset
8 palaa
- 2 1/2dlvehnäjauhoja
- 2tlleivinjauhetta
- 2 1/2dlkaurahiutaleita
- 1/2tlsuolaa
- 1tltimjamia
- 1/2dlöljyä
- 2dlmaitoa
Valmistus
alle 30 min- Pane uuni kuumenemaan 225 asteeseen. Sekoita kulhossa keskenään vehnäjauhot, leivinjauhe, kaurahiutaleet, suola, timjami ja juustoraaste. Lisää nopeasti öljy ja maito. Sekoita taikinaa vain sen verran, että se on tasaista.
- Jaa taikina kahdeksi keoksi pellille leivinpaperin päälle. Ripottele taikinan pinnalle vehnäjauhoja. Taputtele taikina jauhojen avulla pyöreiksi, ohuiksi leiviksi (halkaisija 20 cm). Jaa leivät taikinapyörällä neljään osaan.
- Paista uunissa hieman keskitasoa alempana noin 10 minuuttia. Tarjoa skonssit eli teeleivät heti tuorejuuston ja salaatin kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 60g100 g
- 170 kcal699 kJ
- Proteiinia6 g
- Hiilihydraatteja19 g
- Rasvaa7 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi