Mustikka-kaurasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Mustikka-kaurasmoothie

    Mustikka-kaurasmoothie on helppo ja nopea aamu- tai välipala. Tämä resepti n. 1,15€/annos*.

    24 arvostelua2
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 2 annosta
    • alle 5 min
    • 187 kcal / annos (280g)

    Ainekset

    2 annosta

    Valmistus

    alle 5 min
    1. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Lisää sokeria tarvittaessa. Tarjoa smoothie aamu- tai välipalana.

    Tiesitkö että...

    Vinkki! Minuuttipuuroaineksien tilalla voit käyttää pikakaurahiutaleita tai leseitä. Gluteenittoman version saat, kun käytät puhdasta kauraa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Ravintosisältö perannos 280g100 g

    • 187 kcal784 kJ
    • Proteiinia7,53 g
    • Hiilihydraatteja27,9 g
    • Rasvaa4,34 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
      Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
      2,35/kpl3,13/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Luomu luonnonjogurtti 1 kg laktoositon
      Valio Luomu luonnonjogurtti 1 kg laktoositon
      2,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Salakis turkkilainen maustamaton jogurtti 1kg 10% luomu
      Salakis turkkilainen maustamaton jogurtti 1kg 10% luomu
      4,25/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu suomalainen kevytmaito 1l
      Pirkka Luomu suomalainen kevytmaito 1l
      1,15/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Luomu kevytmaito 1l
      Valio Luomu kevytmaito 1l
      1,49/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Arla kevytmaito 1l luomu
      Arla kevytmaito 1l luomu
      0,99/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
      Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
      1,99/kpl9,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
      Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
      4,89/kpl9,78/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
      Pakkasmarja mustikka 200g suomalainen pakaste
      2,39/kpl11,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      0,31/kpl1,89/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sokeri 1 kg
      Pirkka sokeri 1 kg
      0,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Dansukker Taloussokeri 1kg
      Dansukker Taloussokeri 1kg
      0,83/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
      Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
      1,35/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 24 arvostelua