• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Mustikka-kaurasmoothie

Mustikka-kaurasmoothie on helppo ja nopea aamu- tai välipala. Tämä resepti n. 1,15€/annos*.
Mustikka-kaurasmoothie
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 2 annosta
  • alle 5 min
  • 187 kcal / annos (280g)

Ainekset

2 annosta

Valmistus

alle 5 min
  1. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Lisää sokeria tarvittaessa. Tarjoa smoothie aamu- tai välipalana.

Tiesitkö että...

Vinkki! Minuuttipuuroaineksien tilalla voit käyttää pikakaurahiutaleita tai leseitä. Gluteenittoman version saat, kun käytät puhdasta kauraa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 280g100 g

  • 187 kcal784 kJ
  • Proteiinia7,53 g
  • Hiilihydraatteja27,9 g
  • Rasvaa4,34 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille14