Mustikka-kaurasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Mustikka-kaurasmoothie

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
  • Kananmunaton
Mustikka-kaurasmoothie on helppo ja nopea aamu- tai välipala.
  • Kananmunaton

Ravintosisältö

Energia
365 kJ / 88 kcal
Rasva
2,2 g
josta tyydyttynyttä
1 g
Hiilihydraatit
12,4 g
josta sokereita
8,2 g
Proteiini
3,4 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 5 min

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Lisää sokeria tarvittaessa. Tarjoa smoothie aamu- tai välipalana.

Vinkki! Minuuttipuuroaineksien tilalla voit käyttää pikakaurahiutaleita tai leseitä. Gluteenittoman version saat, kun käytät puhdasta kauraa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750g Asidofilus-Bifidus
    Hinta 2,29/kpl
    3,05/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kevytmaito 1l
    Hinta 1,35/kpl
    1,35/l
  • Pirkka suomalainen mustikka 200 g pakaste
    Hinta 1,75/kpl
    8,75/kg
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,55/kpl
    1,55/kg
  • Plussa-etu −8 %
    Pirkka annospikapuuro 6x35g mustikkapiirakka
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    9,52/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,19/kpl (10,43/kg)
  • Plussa-etu −8 %
    Pirkka annospikapuuro kaura-ohra-siemen-lese 210g (6x35g)
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 4,00/2 kpl
    9,52/kg
    Ilman Plussa-korttia 2,19/kpl (10,43/kg)
  • Pirkka maustamaton AB-jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/kg
  • Valio A+™ luonnonjogurtti 1 kg rasvaton laktoositon
    Hinta 2,49/kpl
    2,49/kg
  • Valio Luomu kevytmaito 1,75l
    Hinta 2,49/kpl
    1,42/l
  • Pirkka suomalainen mustikka 500g pakaste
    Hinta 4,09/kpl
    8,18/kg
  • Pakkasmarja mustikka 1kg suomalainen pakaste
    Hinta 9,65/kpl
    9,65/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,27/kpl
    1,55/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,34/kpl
    1,34/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,1 (37 arviota)

  • Hanna
    6 vuotta sitten
    Hyvää oli.
  • Luomutyttö
    7 vuotta sitten
    Mustikat kannattaa poimia metsästä, ovat luomuja, ja pakastaa.