Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Keitetyt mustajuuret
Keitetyt mustajuuret tarjotaan parmesaanin kanssa.Tämäkin resepti vain n. 0,90€/annos*.
- 4 annosta
- 30 - 60 min
- 110 kcal / annos (100g)
Ainekset
4 annosta
- 500gmustajuuria
- 2rkl(30 g)voita
- ripauspippuria
- 1dlparmesaania raastettuna
Valmistus
30 - 60 min- Pese, kuori ja leikkaa mustajuuret noin 5 cm paloiksi. Nosta palat suoraan kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen ja keitä 10-15 minuuttia. Valuta.
- Mausta mustajuuret voilla ja pippurilla. Ripottele päälle parmesaania. Tarjoa esimerkiksi paistetun kuhan tai ahvenien kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 100g100 g
- 110 kcal462 kJ
- Proteiinia2,82 g
- Hiilihydraatteja9,22 g
- Rasvaa6,82 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi