Keventäjän kasviskeitto

Name: Keventäjän kasviskeitto
Total time: 60 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: 3 isoa sipulia; 1/2 keräkaalia; 1 vihreä paprika; 2 isoa porkkanaa; 1 Pirkka lehtisellerin varsi; 1 tlk (500 g) Pirkka tomaattimurskaa; 1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia; vettä; mausteita, esim. kirveliä, rakuunaa, timjamia tai; basilikaa

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikayli 60 min
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Tomaattipohjainen kasviskeitto maistuu arkena kevyeksi lounaaksi.

Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

6 annosta

3	isoa sipulia tai
1/2	keräkaalia tai
1	vihreä paprika tai
2	isoa porkkanaa tai
1	Pirkka lehtisellerin varsi tai
1 tlk (500 g)	Pirkka tomaattimurskaa tai
1 ps (57 g)	sipulikeittoaineksia tai
	vettä tai
	mausteita, esim. kirveliä, rakuunaa, timjamia tai tai
	basilikaa tai

Ravintosisältö

Energia	124 kJ / 30 kcal
Rasva	0,2 g
josta tyydyttynyttä	0 g
Hiilihydraatit	4,9 g
josta sokereita	4,4 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Paloittele vihannekset isoon kattilaan. Lisää tomaattimurska ja sipulikeittoainekset. Kaada kattilaan vettä niin paljon, että vihannekset juuri ja juuri peittyvät.

Keitä noin tunti. Mausta yrteillä maun mukaan. Keiton maku paranee lämmitettäessä.

Sipuli 500g Suomi 2lk
Hinta 0,69/kpl
1,38/kg
Paprika vihreä ulkomainen
Hinta n. 0,94/kpl
6,29/kg
Porkkana pesty Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Plussa-etu −15 %
Pirkka tomaattimurska 500 g
Plussa-kortilla
Etuhinta 2,50/3 kpl
1,67/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
Pirkka sipulikeittoaines 57g
Hinta 0,99/kpl
17,37/kg
Pirkka timjami 9g
Hinta 0,65/kpl
72,22/kg
Santa Maria Basilika, pussi 6g
Hinta 0,95/kpl
158,33/kg
K-Menu keltasipuli 500g Suomi 2lk
Hinta 0,79/kpl
1,58/kg
Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
Hinta 2,09/kpl
4,18/kg
Pirkka luomu valkokaali
Hinta n. 3,39/kpl
3,39/kg
Keräkaali
Hinta n. 1,81/kpl
1,29/kg
Porkkana multa Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Paavon luomuporkkana 500g Suomi 1lk
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Pirkka luomu lehtiselleri 300g 1lk
Hinta 2,29/kpl
7,63/kg
Mutti tomaattimurska 2x210g
Hinta 1,65/kpl
3,93/kg
Pysyvästi edullinen
Mutti tomaattimurska 400g
Hinta 1,05/kpl
2,63/kg
Knorr Ranskalainen Sipulikeitto keittoainekset 52 g
Hinta 1,49/kpl
28,65/kg
Blå Band Gluteeniton Ranskalainen sipulikeitto 2x49g
Hinta 2,29/kpl
23,37/kg
Plussa-etu −20 %
Meira Timjami 13g pussi mauste
Plussa-kortilla
Etuhinta 0,79/kpl
60,77/kg
Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (76,15/kg)
Pirkka Luomu timjami 14g
Hinta 1,95/kpl
139,29/kg
Plussa-etu −20 %
Meira Basilika 7g pussi
Plussa-kortilla
Etuhinta 0,60/kpl
85,71/kg
Ilman Plussa-korttia 0,75/kpl (107,14/kg)
Pirkka basilika 8g
Hinta 0,65/kpl
81,25/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.