Kirjolohi-kasvisnyytit
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kirjolohi-kasvisnyytit maistuvat myö perheen pienimmille.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 600 g kirjolohifileetä
- 2–3 (n. 200 g) Pirkka perunaa (keltainen pussi)
- 2 (n. 150 g) porkkanaa
- 1 (n. 150 g) palsternakka
- 1 iso sipuli
- n. 1 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1 rs (200 g) yrtti- tai pippurituorejuustoa
Lisäksi
- alumiinifoliota
Ravintosisältö
- Energia460 kJ / 110 kcal
- Rasva6 g
- josta tyydyttynyttä1,9 g
- Hiilihydraatit5,1 g
- josta sokereita2,1 g
- Proteiini8,5 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
- Poista kalasta nahka ja paloittele kala reiluhkoiksi kuutioiksi.
- Kuori ja paloittele kasvikset pienehköiksi suupaloiksi. Leikkaa foliosta 4 isoa palaa. Jaa kasvikset folioille.
- Jaa kalapalat kasvisten päälle ja mausta suolalla ja pippurilla. Lisää tuorejuusto nokareina pinnalle. Sulje nyytit tiiviisti.
- Kypsennä nyyttejä 225 asteessa uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Avaa nyytit varovasti ja tarkista kasvisten kypsyys. Tarjoa salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen yleisperuna 2 kgHinta 2,30/kpl1,15/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pysyvästi edullinenValio Viola® kevyt 200 g yrtti tuorejuusto laktoositonHinta 2,29/kpl11,45/kg
- Plussa-etu −13 %Pirkka alumiinifolio 40cm x 10m vahvaPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl0,25/mIlman Plussa-korttia 2,89/kpl (0,29/m)
- Kirjolohifilee C-leikkuu kgHinta 32,90/kg
- Muumi yleisperuna 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Peruna sopivasti kiinteä harjattuHinta 0,75/kg
- Porkkana 500g ES/IT 1lkHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lkHinta 1,89/kpl1,89/kg
- Palsternakka kotimainen pakattuHinta n. 0,78/kpl5,99/kg
- Palsternakka 500g luomu Suomi 1lkHinta 3,49/kpl6,98/kg
- SipuliHinta n. 0,14/kpl1,39/kg
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 0,99/kpl2,83/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,79/kpl2,98/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Plussa-etu −20 %Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi maustePlussa-kortillaEtuhinta 0,87/kpl32,22/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
- Plussa-etu −13 %Pirkka alumiinifolio 29cm x 20mPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl0,13/mIlman Plussa-korttia 2,89/kpl (0,14/m)
- K-Menu alumiinifolio 29cm x 30mHinta 2,09/kpl0,07/m
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,1(14 arviota)
- 30 - 60 min3,5(17 arviota)
- yli 60 min4,2(11 arviota)
- 30 - 60 min3,0(1 arvio)
- alle 30 min4,2(53 arviota)
- Video30 - 60 min4,0(125 arviota)
- 30 - 60 min3,9(37 arviota)
- alle 30 min4,1(31 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (19 arviota)
- Miqu9 kuukautta sittenMauton