Hyppää sisältöön
Kirjolohi-kasvisnyytit Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kirjolohi-kasvisnyytit

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Kirjolohi-kasvisnyytit maistuvat myö perheen pienimmille.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

  • alumiinifoliota

Ravintosisältö

  • Energia
    460 kJ / 110 kcal
  • Rasva
    6 g
  • josta tyydyttynyttä
    1,9 g
  • Hiilihydraatit
    5,1 g
  • josta sokereita
    2,1 g
  • Proteiini
    8,5 g
  • Suola
    0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min
  1. Poista kalasta nahka ja paloittele kala reiluhkoiksi kuutioiksi.
  2. Kuori ja paloittele kasvikset pienehköiksi suupaloiksi. Leikkaa foliosta 4 isoa palaa. Jaa kasvikset folioille.
  3. Jaa kalapalat kasvisten päälle ja mausta suolalla ja pippurilla. Lisää tuorejuusto nokareina pinnalle. Sulje nyytit tiiviisti.
  4. Kypsennä nyyttejä 225 asteessa uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Avaa nyytit varovasti ja tarkista kasvisten kypsyys. Tarjoa salaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen yleisperuna 2 kg
    Hinta 2,30/kpl
    1,15/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pysyvästi edullinen
    Valio Viola® kevyt 200 g yrtti tuorejuusto laktoositon
    Hinta 2,29/kpl
    11,45/kg
  • Plussa-etu −13 %
    Pirkka alumiinifolio 40cm x 10m vahva
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    0,25/m
    Ilman Plussa-korttia 2,89/kpl (0,29/m)
  • Kirjolohifilee C-leikkuu kg
    Hinta 32,90/kg
  • Muumi yleisperuna 1 kg
    Hinta 1,39/kpl
    1,39/kg
  • Peruna sopivasti kiinteä harjattu
    Hinta 0,75/kg
  • Porkkana 500g ES/IT 1lk
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kg
  • Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
    Hinta 1,89/kpl
    1,89/kg
  • Palsternakka kotimainen pakattu
    Hinta n. 0,78/kpl
    5,99/kg
  • Palsternakka 500g luomu Suomi 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    6,98/kg
  • Sipuli
    Hinta n. 0,14/kpl
    1,39/kg
  • Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
    Hinta 0,99/kpl
    2,83/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,79/kpl
    2,98/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 0,87/kpl
    32,22/kg
    Ilman Plussa-korttia 1,09/kpl (40,37/kg)
  • Plussa-etu −13 %
    Pirkka alumiinifolio 29cm x 20m
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    0,13/m
    Ilman Plussa-korttia 2,89/kpl (0,14/m)
  • K-Menu alumiinifolio 29cm x 30m
    Hinta 2,09/kpl
    0,07/m
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,2 (19 arviota)

  • Miqu
    9 kuukautta sitten
    Mauton