Kirjolohi-kasvisnyytit

Name: Kirjolohi-kasvisnyytit
Yield: 4 annosta
Ingredients: 600 g kirjolohifileetä; 2–3 (n. 200 g) Pirkka perunaa (keltainen pussi); 2 (n. 150 g) porkkanaa; 1 (n. 150 g) palsternakka; 1 iso sipuli; n. 1 tl suolaa; ripaus mustapippuria; 1 rs (200 g) yrtti- tai pippurituorejuustoa; alumiinifoliota

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Gluteeniton
Kananmunaton

Kirjolohi-kasvisnyytit maistuvat myö perheen pienimmille.

Gluteeniton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

Lisäksi
600 g	kirjolohifileetä tai
2–3 (n. 200 g)	Pirkka perunaa (keltainen pussi) tai
2 (n. 150 g)	porkkanaa tai
1 (n. 150 g)	palsternakka tai
1 iso	sipuli tai
n. 1 tl	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai
1 rs (200 g)	yrtti- tai pippurituorejuustoa tai
	alumiinifoliota tai

Valmistus

30 - 60 min

Poista kalasta nahka ja paloittele kala reiluhkoiksi kuutioiksi.

Kuori ja paloittele kasvikset pienehköiksi suupaloiksi. Leikkaa foliosta 4 isoa palaa. Jaa kasvikset folioille.

Jaa kalapalat kasvisten päälle ja mausta suolalla ja pippurilla. Lisää tuorejuusto nokareina pinnalle. Sulje nyytit tiiviisti.

Kypsennä nyyttejä 225 asteessa uunin alatasolla noin 30 minuuttia. Avaa nyytit varovasti ja tarkista kasvisten kypsyys. Tarjoa salaatin kanssa.

Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1lk
Hinta 0,89/kpl
0,89/kg
Pirkka sipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka alumiinifolio 40cm x 10m vahva
Hinta 2,59/kpl
0,26/m
Pirkka suomalainen yleisperuna 2 kg
Hinta 2,30/kpl
1,15/kg
Kirjolohifilee C-leikkuu kg
Hinta 29,99/kg
Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
Hinta 1,09/kpl
2,18/kg
K-Menu suomalainen pesty porkkana 2kg
Hinta 2,19/kpl
1,10/kg
Palsternakka kotimainen pakattu
Hinta n. 0,75/kpl
5,79/kg
Palsternakka Suomi
Hinta n. 0,51/kpl
3,95/kg
Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lk
Hinta 1,69/kpl
1,69/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Pirkka alumiinifolio 29cm x 20m
Hinta 2,59/kpl
0,13/m
K-Menu alumiinifolio 29cm x 30m
Hinta 2,09/kpl
0,07/m

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.