LohinyytitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohinyytit

Nopeat lohinyytit maustetaan Pirkka piripirimausteseoksella.

  • 3 annosta
  • alle 30 min
  • 157 kcal / 100 g

Ainekset

3 annosta
    • 1rs(300 g)kirjolohisuikaleita (sis. suolaa 1 %)
    • 1rs(200 g)Pirkka herkkusieniä (tuoreita)
    • 1iso (150 g)sipuli
    • ruohosipulia
    • Pirkka piri piri -maustesekoitusta (mylly)

Lisäksi

    • alumiinifoliota
    • öljyä

Valmistus

alle 30 min
  1. Paloittele puhdistetut sienet ja suikaloi sipuli.
  2. Levitä 3 kaksinkertaista foliopalaa työpöydälle. Öljyä foliot kevyesti.
  3. Jaa folioille herkkusienet ja sipulit. Hienonna päälle runsaasti ruohosipulia ja mausta piri piri -maustesekoituksella. Lusikoi kasvisten päälle tuorejuustonokareita. Lisää nyytteihin vielä kalasuikaleet.
  4. Sulje nyytit hyvin. Kypsennä grillissä 10-15 minuuttia. Voit kypsentää nyytit myös uunissa 225 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa lisäksi ruisleipää.

Kategoriat

  • Pääraaka-aineet

Ravintosisältö per 100 g

  • 157 kcal658 kJ
  • Proteiinia10,3 g
  • Hiilihydraatteja2 g
  • Rasvaa11,7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua