Raikas lohisalaatti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Appelsiinit tekevät lohisalaatista raikkaan. Raikas lohisalaatti sopii esimerkiksi keväisen pääsiäisaterian alkuruoaksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Ainekset
4 annosta
1 rs (300 g) | kirjolohisuikaleita (sis. suolaa 1 %) tai |
ripaus | mustapippuria tai |
2 | appelsiinia tai |
3 | kananmunaa tai |
2 | tomaattia tai |
1/2 (150 g) | kurkkua tai |
1 ps | jääsalaattia tai |
1/2 prk (à 280 g/180 g) | tai |
1/2 dl | tilliä hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 272 kJ / 65 kcal |
Rasva | 3,4 g |
josta tyydyttynyttä | 0,8 g |
Hiilihydraatit | 2,9 g |
josta sokereita | 2,9 g |
Proteiini | 5 g |
Suola | 0,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Paista kalasuikaleet pinnoitetulla pannulla kypsiksi. Mausta ne pippurilla.
Leikkaa toisesta appelsiinista noin 1/4 ja purista siitä mehu kalojen päälle. Kuori ja viipaloi loput appelsiinit veitsellä.
Keitä munat koviksi, eli noin 8 minuuttia. Jäähdytä, kuori ja lohko ne. Lohko myös tomaatit ja viipaloi kurkku.
Revi salaatti ja levitä se vadille. Asettele ainekset kauniisti salaatin päälle. Viimeistele lohkotuilla artisokilla ja tillillä. Tarjoa raikas lohisalaatti paahdetun ruisleivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lkHinta 0,99/kpl9,90/kg
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka Parhaat artisokansydämet öljyssä 280g/180gHinta 5,39/kpl29,94/kg
- Pirkka appelsiiniHinta n. 0,27/kpl0,99/kg
- AppelsiiniHinta n. 0,27/kpl0,99/kg
- Tomaatti SuomiHinta n. 0,31/kpl3,49/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,50/kpl4,29/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,15/kpl3,29/kg
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
- Järvikylä tilli ruukku SuomiHinta 1,59/kpl
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Fontana Meze artisokka 190/110gHinta 3,99/kpl36,27/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min
- alle 15 min4,1(35 arviota)
- alle 15 min3,4(14 arviota)
- 30 - 60 min
- yli 60 min4,1(8 arviota)
- 30 - 60 min5,0(5 arviota)
- alle 30 min3,8(77 arviota)
- alle 30 min4,3(10 arviota)