• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kylmäsavulohisalaatti

Savukalasalaatti valmistuu nopeasti. Keitetyt kananmunat ja kaprikset sopivat savukalan kanssa. Sitruunainen kastike antaa salaatille raikkautta. Tämäkin resepti vain n. 2,00€/annos*.
Kylmäsavulohisalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 172 kcal / annos (210g)

    Ainekset

    4 annosta

    Öljykastike

      • 1rklöljyä
      • 1/2-1rklsitruunanmehua
      • 1tlsitruunan raastettua kuorta
      • suolaa
      • mustapippuria
      • sokeria

    Valmistus

    alle 15 min
    1. Levitä salaatti laakealle vadille. Paloittele tomaatit ja kurkku. Suikaloi kala. Kuori ja lohko munat.
    2. Levitä vadille tomaatit, kurkku, kalapalat ja munat. Lisää tilli ja kaprikset.
    3. Sekoita kastikeainekset keskenään ja valuta salaatin päälle. Tarjoa savulohisalaatti ruisleivän kanssa.

    Tiesitkö että...

    Vinkki! Kylmäsavulohen tilalla voit käyttää lämminsavulohta. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Ravintosisältö perannos 210g100 g

    • 172 kcal722 kJ
    • Proteiinia12,9 g
    • Hiilihydraatteja3,11 g
    • Rasvaa12,1 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kommentoi

    Arvosana reseptille3