Kirjolohi-tomaattipastaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kirjolohi-tomaattipasta

Tämäkin resepti vain n. 3,00€/annos*.

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 685 kcal / annos (380g)

Ainekset

4 annosta
    • 1(n. 300 g)kesäkurpitsa
    • 2(n. 200 g)sipulia
    • 1valkosipulinkynsi
    • 2rklöljyä
    • 1/2tlsuolaa
    • mustapippuria
    • 1rs(300 g)kirjolohisuikaleita (sis. suolaa 1 %)
    • 1/2rs(à 250 g)Pirkka kirsikkatomaatteja
    • 1/2ruukkuatuoretta basilikaa

Pinnalle

    • 1ps(150 g)Valio Koskenlaskija murennettua

Valmistus

alle 30 min
  1. Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Sekoita kypsän, valutetun pastan joukkoon 1 rkl öljyä.
  2. Suikaloi kesäkurpitsa. Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipuli.
  3. Kuullota sipulit rasvassa paistokasarissa. Lisää kesäkurpitsasuikaleet ja ruskista niitä hieman. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Siirrä kasvisseos paistokasarin toiseen reunaan. Kumoa kasariin lohisuikaleet ja kypsennä. Halkaise kirsikkatomaatit ja hienonna basilika. Sekoita tomaatit ja basilika varovasti kasviksien sekä lohen joukkoon.
  5. Kuumenna tarjoilukulho. Kaada siihen kuuma pasta ja kirjolohi-kasvisseos. Tarjoa lisäksi juustomurua.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 380g100 g

  • 685 kcal2 870 kJ
  • Proteiinia 33,2 g
  • Hiilihydraatteja55,9 g
  • Rasvaa34,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka penne rigate täysjyvä kuviopasta 500g
    Pirkka penne rigate täysjyvä kuviopasta 500g
    1,39/kpl2,78/kg
  • Torino Kahden värin täysjyväpennepasta 500g
    Torino Kahden värin täysjyväpennepasta 500g
    1,85/kpl3,70/kg
  • Divella Täysjyvä Penne Ziti Rigate pasta 500g
    Divella Täysjyvä Penne Ziti Rigate pasta 500g
    1,99/kpl3,98/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    0,62/kpl2,49/kg
  • Kesäkurpitsa kotimainen
    Kesäkurpitsa kotimainen
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    0,70/kpl2,79/kg
  • Sipuli peltokuivattu
    Sipuli peltokuivattu
    0,13/kpl1,19/kg
  • Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
    1,49/kpl
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,64/kpl8,95/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    1,29/kpl12,90/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,66/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
    Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    0,89/kpl3,56/kg
  • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    3,99/kpl15,96/kg
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    6,49/kpl25,96/kg
  • Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Pirkka suomalainen basilika ruukussa
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    1,69/kpl
  • Järvikylä basilika rkk FI
    Järvikylä basilika rkk FI
    1,89/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 5 arvostelua