• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Tomaattinen kanapasta

Tomaattinen kanapasta on koko perheen edullinen, nopea ja helppo arkiruoka. Tuorejuusto tekee kastikkeesta kermaisen pehmeän. Tämä resepti n. 2,05€/annos*.
Tomaattinen kanapasta
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 178 kcal / 100 g (385g)

Ainekset

4 annosta

Pinnalle

    • tuoretta basilikaa

Valmistus

alle 30 min
  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Hienonna sipuli. Ruskista broilerit ja mausta suolalla. Lisää sipulit pannulle kuullottumaan. Alenna hieman lämpötilaa. Kaada joukkoon paseerattu tomaatti, ja anna kiehua miedolla lämmöllä pari minuuttia.
  3. Lisää sokeri ja tuorejuusto nokareina. Kuumenna, mutta älä enää keitä. Koristele basilikalla. Sekoita kastike pastan joukkoon tai tarjoa se erikseen.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö per 100 g

  • 178 kcal745 kJ
  • Proteiinia10,1 g
  • Hiilihydraatteja20,9 g
  • Rasvaa5,81 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille70