Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
Kirjolohipalat ruiskuoressaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kirjolohipalat ruiskuoressa

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,80 €/annos

  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 76,6 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta
    • 1pkt(2 kpl, 300 g)Pirkka kirjolohifileepaloja (sis. suolaa 1 %)
    • 2rklPirkka sinappia
    • 1/4dlruohosipulia hienonnettuna
    • 1/4dltilliä hienonnettuna
    • 16maustekurkkuviipaletta

Valmistus

alle 30 min
  1. Poista kirjolohifileepaloista nahka ja leikkaa palat kahteen osaan. Sivele kalan pinta sinapilla ja levitä päälle hienonnetut yrtit ja maustekurkkuviipaleet.
  2. Kauli sulanut taikina levyksi (noin 30 x 30 cm). Jaa se neljään osaa ja nosta kuorrutettujen kirjolohipalojen päälle. Käännä kala ja taikinalevy varovasti ylösalaisin. Sulje paketti taittamalla taikinan reunat tiiviisti yhteen.
  3. Nosta paketit leivinpaperin päälle pellille saumapuoli alaspäin. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa lisäksi perunasosetta ja salaattia.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 76,6 kcal321 kJ
  • Proteiinia3,44 g
  • Hiilihydraatteja6,08 g
  • Rasvaa4,15 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka rukiinen piirakkataikina 400g pakaste
    Pirkka rukiinen piirakkataikina 400g pakaste
    1,75/kpl4,38/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sinappi mieto 125g
    Pirkka sinappi mieto 125g
    0,79/kpl6,32/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sinappi tulinen 125g
    Pirkka sinappi tulinen 125g
    0,79/kpl6,32/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sinappi 275g tulinen
    Pirkka sinappi 275g tulinen
    1,49/kpl5,42/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    1,49/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka tilli 50g
    Pirkka tilli 50g
    1,89/kpl37,80/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Järvikylä tilli rkk FI
    Järvikylä tilli rkk FI
    1,49/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kurkkuviipaleet mausteliemessä 680g/360g
    Pirkka kurkkuviipaleet mausteliemessä 680g/360g
    1,29/kpl3,58/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu kurkkuviipaleet mausteliemessä 930g/450g
    K-Menu kurkkuviipaleet mausteliemessä 930g/450g
    1,30/kpl2,89/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    2,29/kpl6,36/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua