Kirjolohipalat ruiskuoressaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kirjolohipalat ruiskuoressa

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Syö sekä edullisesti että hyvin.
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
300 g
 
kirjolohifileetä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2 pkt (à 400 g)
 
tai
2 rkl
 
Pirkka sinappia
tai
1/4 dl
 
ruohosipulia hienonnettuna
tai
1/4 dl
 
tilliä hienonnettuna
tai
16
 
maustekurkkuviipaletta
tai

Ravintosisältö

Energia
861 kJ / 206 kcal
Rasva
12,9 g
josta tyydyttynyttä
4,8 g
Hiilihydraatit
11,6 g
josta sokereita
1,4 g
Proteiini
10 g
Suola
1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Poista kirjolohifileestä nahka ja leikkaa se neljään osaan. Mausta kalapalat suolalla ja sivele pinta sinapilla. Levitä päälle hienonnetut yrtit ja maustekurkkuviipaleet.

Kauli sulanut taikina levyksi (noin 30 x 30 cm). Jaa se neljään osaa ja nosta kuorrutettujen kirjolohipalojen päälle. Käännä kala ja taikinalevy varovasti ylösalaisin. Sulje paketti taittamalla taikinan reunat tiiviisti yhteen.

Nosta paketit leivinpaperin päälle pellille saumapuoli alaspäin. Paista 225 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoa lisäksi perunasosetta ja salaattia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Pirkka rukiinen piirakkataikina 400g pakaste
    Hinta 2,49/kpl
    6,23/kg
  • Pirkka sinappi tulinen 125g
    Hinta 1,09/kpl
    8,72/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Hinta 1,59/kpl
  • Felix Maku viipaloituja kurkkuja mausteliemessä 560/300g
    Hinta 2,49/kpl
    8,30/kg
  • Kirjolohifilee C-leikkuu kg
    Etuhinta 29,99/kg
    norm. 32,90/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Auran sinappi mieto 125g
    Hinta 1,25/kpl
    10,00/kg
  • Turun Sinappia Väkevä Tuubi 125 g
    Hinta 1,35/kpl
    10,80/kg
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Felix Amerikkalainen kurkkuviipaleita makeassa mausteliemessä 410g/215g
    Hinta 2,49/kpl
    11,58/kg
  • Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    Hinta 3,29/kpl
    9,14/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,8 (8 arviota)