• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Lohitäytteiset silakkapihvit

Lohitäytteiset silakkapihvit maistuvat perunasoseen tai röstiperunoiden kanssa. N. 2,00€/annos*.
Lohitäytteiset silakkapihvit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 394 kcal / annos (170g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuivaa silakkafileet kevyesti talouspaperilla. Pane työpöydälle leivinpaperiarkki ja ripottele pinnalle korppujauhoja. Levitä päälle silakkafileet nahkapuoli alaspäin. Sivele fileille sinappia ja rouhi päälle mustapippuria.
  2. Hienonna kylmäsavulohiviipaleet. Levitä puolelle silakkafileistä hienonnettua kylmäsavulohta ja tilliä. Nosta päälle toiset fileet.
  3. Paista pihvit rapeiksi paistinpannussa rasvassa. Voit paistaa silakkapihvit myös uunissa 200 asteesssa noin 15 minuuttia. Tarjoa perunasoseen kanssa.

Tiesitkö että...

Vinkki! Voit korvata korppujauhot hienonnetuilla hapankorpuilla. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 9/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 170g100 g

  • 394 kcal1 660 kJ
  • Proteiinia32,8 g
  • Hiilihydraatteja7,1 g
  • Rasvaa25,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 1 arvostelu