Lohi-tuorepastasalaatti
Ruokaisa lohi-tuorepastasalaatti on herkullinen lounas. Pakkaa salaatti vaikkapa evääksi töihin.
5 annostaalle 30 min112 kcal / 100 g
Ainekset
5 annosta
- 1pkt(250 g)Pirkka tagliatelle tuorepastaa
- 1pkt(150 g)Pirkka kylmäsavustettua kirjolohifileetä
- 1(n. 250 g)pieni kesäkurpitsa
- 1rs(250 g)kirsikkatomaatteja
- 1ruukkurucolaa
- 1/2sitruunan mehu
- 2rklkorianteria, persiljaa tai tilliä hienonnettuna
Valmistus
alle 30 min- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Lorauta pastan joukkoon öljyä. Leikkaa kylmäsavulohi ja kesäkurpitsa ohuiksi suikaleiksi. Puolita kirsikkatomaatit.
- Sekoita jäähtyneen pastan joukkoon kylmäsavulohi- ja kesäkurpitsasuikaleet, kirsikkatomaatit, rucola (jätä osa koristeeksi) ja sitruunan mehu. Ripottele päälle yrtit ja loput rucolat.
Katso video
Kategoriat
Pääraaka-aineet Ruokalajit Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 112 kcal470 kJ
- Proteiinia 5,63 g
- Hiilihydraatteja13,7 g
- Rasvaa3,87 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi