Lohi-tuorepastasalaatti Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Lohi-tuorepastasalaatti

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
Ruokaisa lohi-tuorepastasalaatti on herkullinen lounas. Pakkaa salaatti vaikkapa evääksi töihin.
  • Laktoositon

Ainekset

5 annosta
1 pkt (250 g)
 
tai
1–2 rkl
 
tai
1 pkt (150 g)
 
Pirkka kylmäsavustettua kirjolohifileetä
tai
1 (n. 250 g)
 
pieni kesäkurpitsa
tai
1 rs (250 g)
 
kirsikkatomaatteja
tai
1 ruukku
 
rucolaa
tai
1/2
 
sitruunan mehu
tai
2 rkl
 
korianteria, persiljaa tai tilliä hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
505 kJ / 120 kcal
Rasva
4 g
josta tyydyttynyttä
0,9 g
Hiilihydraatit
14,2 g
josta sokereita
1,9 g
Proteiini
5,7 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Lorauta pastan joukkoon öljyä. Leikkaa kylmäsavulohi ja kesäkurpitsa ohuiksi suikaleiksi. Puolita kirsikkatomaatit.

Sekoita jäähtyneen pastan joukkoon kylmäsavulohi- ja kesäkurpitsasuikaleet, kirsikkatomaatit, rucola (jätä osa koristeeksi) ja sitruunan mehu. Ripottele päälle yrtit ja loput rucolat.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
    Hinta 3,99/kpl
    15,96/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa luomu
    Hinta n. 0,87/kpl
    3,49/kg
  • Pirkka tagliatelle 250g
    Hinta 1,39/kpl
    5,56/kg
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 8,89/kpl
    17,78/l
  • Eriksson kylmäsavu kirjolohifilee n700g vakuumipakattu
    Hinta n. 23,73/kpl
    33,90/kg
  • Sitruuna kg
    Hinta n. 0,45/kpl
    2,39/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Hinta n. 0,57/kpl
    2,29/kg
  • Kesäkurpitsa luomu
    Hinta n. 1,37/kpl
    5,49/kg
  • Rucola 70g
    Hinta 1,59/kpl
    22,71/kg
  • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    Hinta 2,99/kpl
    59,80/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    Etuhinta 1,00/kpl
    norm. 1,89/kpl
  • Pirkka Parhaat kreikkalainen ekstraneitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 9,99/kpl
    19,98/l
  • Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 7,39/kpl
    14,78/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 5,0 (3 arviota)