Kivat juusto-tomaattivartaat ja broilerinfileet Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kivat juusto-tomaattivartaat ja broilerinfileet

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
Juusto-tomaattivartaat maistuvat broilerinfileiden kanssa. Vartaat voit kypsentää myös grillamalla.

    Ainekset

    3–4 annosta
    1 (n. 150 g)
     
    kesäkurpitsa
    tai
    2 pkt (à 120 g)
     
    tai
    12
     
    tai
    2 rkl
     
    öljyä
    tai
    1 tl
     
    basilikaa
    tai
    1 tl
     
    timjamia
    tai
    4
     
    puista varrastikkua
    tai

    Lisäksi

    500 g
     
    broilerin fileepihvejä, hunajamarinoitu
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    642 kJ / 154 kcal
    Rasva
    10,8 g
    josta tyydyttynyttä
    3,3 g
    Hiilihydraatit
    2,2 g
    josta sokereita
    1,8 g
    Proteiini
    11,9 g
    Suola
    0,6 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    30 - 60 min

    Kypsennä broilerit pakkauksen ohjeen mukaan.

    Huuhtele kesäkurpitsa ja viipaloi se pituussuunnassa juustohöylällä ohuiksi nauhoiksi. Paloittele kukin leipäjuusto neljään osaan. Pujottele vartaisiin vuorotellen kesäkurpitsanauhaa, tomaatteja ja juustoa.

    Nosta vartaat pellille leivinpaperille. Sekoita kulhossa keskenää öljy ja yrtit. Sivele vartaat yrttiöljyllä joka puolelta.

    Kuumenna vartaita 200 asteessa 5–7 minuuttia eli kunnes juusto alkaa hieman sulaa. Tarjoa broilerinfileiden kanssa juusto-tomaattivartaita ja raikasta salaattia.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka kesäkurpitsa luomu
      Hinta n. 1,00/kpl
      3,99/kg
    • Pirkka minileipäjuusto 120g laktoositon
      Hinta 2,59/kpl
      21,58/kg
    • Pirkka suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Etuhinta 1,99/kpl
      7,96/kg
      norm. 3,69/kpl (14,76/kg)
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Pirkka basilika 8g
      Hinta 0,79/kpl
      98,75/kg
    • Fredman grillitikku 25cm 100kpl
      Hinta 1,89/kpl
      0,02/kpl
    • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
      Hinta n. 0,62/kpl
      2,49/kg
    • Pirkka leipäjuusto 310g laktoositon
      Hinta 4,99/kpl
      16,10/kg
    • Juustoportti Luomu Leipäjuusto 140 g
      Hinta 3,25/kpl
      23,21/kg
    • Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
      Hinta 5,99/kpl
      23,96/kg
    • Pirkka kirsikkatomaatti 250g 1lk ulkomainen
      Hinta 1,49/kpl
      5,96/kg
    • Pirkka rypsiöljy 900ml
      Hinta 4,15/kpl
      4,61/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,15/kpl
      4,30/l
    • Santa Maria Basilika Luomu, purkki 12g
      Hinta 1,85/kpl
      154,17/kg
    • Santa Maria Basilika 10g
      Hinta 2,29/kpl
      229,00/kg
    • Järvikylä Timjami rasia 20g
      Hinta 2,99/kpl
    • Järvikylä timjami rkk FI
      Etuhinta 1,29/kpl
      norm. 1,89/kpl
    • Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunaja
      Etuhinta 11,90/kpl
      11,90/kg
      norm. 13,90/kpl (13,90/kg)
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,8 (4 arviota)