Uunikuha
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Uunikuha smetanakuorrutuksella on helppo vaihtoehto uunilohelle. Kokeile myös muita vaaleita kaloja, esimerkiksi siikaa. Uunikala saa jäädä meheväksi.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 600 g nahatonta kuhafileetä
- n. 1 tl suolaa
- n. 1/2 tl mustapippuria
- 1 rkl öljyä
Smetanakuorrutus
- 1 prk (120 g) smetanaa
- 3/4 dl tilliä hienonnettuna
- 1/2 rkl sitruunanmehua
- (1/2 tl sitruunankuorta)
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Lisäksi
- tilliä
Ravintosisältö
- Energia758 kJ / 181 kcal
- Rasva11,2 g
- josta tyydyttynyttä5,8 g
- Hiilihydraatit0,7 g
- josta sokereita0,5 g
- Proteiini19,3 g
- Suola1,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
- Mausta kalafileet molemmin puolin suolalla ja pippurilla. Öljyä uunivuoka ja lado kalafileet vuokaan lähekkäin toisiaan.
- Sekoita kuorrutuksen ainekset keskenään ja levitä tasaisesti kalafileiden pinnalle.
- Paista 175-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Tarjoa uunikuha keitettyjen perunoiden tai perunasoseen kanssa. Koristele tuoreella tillillä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka smetana 35% 120g laktoositonHinta 1,29/kpl10,75/kg
- Järvikylä tilli ruukku SuomiHinta 1,69/kpl
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Juustoportti smetana 130g laktoositonHinta 1,35/kpl10,38/kg
- Arla Lempi smetana 150g laktoositonHinta 1,79/kpl11,93/kg
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,69/kpl
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
- Sitruuna kgHinta n. 0,55/kpl2,89/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,3(51 arviota)
alle 30 min- 30 - 60 min4,2(24 arviota)
- 30 - 60 min4,8(59 arviota)
- alle 30 min3,0(12 arviota)
- 30 - 60 min3,5(28 arviota)
- alle 30 min4,0(45 arviota)
- 30 - 60 min4,3(14 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (136 arviota)
- Julia3 vuotta sittenTämä on niin maukasta! Voi että!!!
- Kalavelho4 vuotta sittenKun oikein laiskottaa, niin smetanakuorrutuksen sijaan voi laittaa purkillisen Valion valmista sitruuna ja pippuri -ruokakermaa 😊 Tämän helpommaksi tuskin tulee! 🐟🐟🐟
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenNina, smetanan tilalla voi hyvin käyttää myös ranskankermaa.
- Nina6 vuotta sittenVoiko laittaa tilalle ranskakermaa kuha uuniin?!?