Uunikuha
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Uunikuha smetanakuorrutuksella on helppo vaihtoehto uunilohelle. Kokeile myös muita vaaleita kaloja, esimerkiksi siikaa. Uunikala saa jäädä meheväksi.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 600 g nahatonta kuhafileetä
- n. 1 tl suolaa
- n. 1/2 tl mustapippuria
- 1 rkl öljyä
Smetanakuorrutus
- 1 prk (120 g) smetanaa
- 3/4 dl tilliä hienonnettuna
- 1/2 rkl sitruunanmehua
- (1/2 tl sitruunankuorta)
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
Lisäksi
- tilliä
Ravintosisältö
- Energia758 kJ / 181 kcal
- Rasva11,2 g
- josta tyydyttynyttä5,8 g
- Hiilihydraatit0,7 g
- josta sokereita0,5 g
- Proteiini19,3 g
- Suola1,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Mausta kalafileet molemmin puolin suolalla ja pippurilla. Öljyä uunivuoka ja lado kalafileet vuokaan lähekkäin toisiaan.
- Sekoita kuorrutuksen ainekset keskenään ja levitä tasaisesti kalafileiden pinnalle.
- Paista 175-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia. Tarjoa uunikuha keitettyjen perunoiden tai perunasoseen kanssa. Koristele tuoreella tillillä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl10,00/kgIlman Plussa-korttia 1,64/kpl (10,93/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,2(53 arviota)
Arkiston aarre15–30 min- Arkiston aarre30–60 min4,2(24 arviota)
- 30–60 min4,8(59 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(14 arviota)
- 30–60 min3,5(28 arviota)
- 15–30 min4,0(48 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,6(7 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (142 arviota)
- Julia4 vuotta sittenTämä on niin maukasta! Voi että!!!
- Kalavelho4 vuotta sittenKun oikein laiskottaa, niin smetanakuorrutuksen sijaan voi laittaa purkillisen Valion valmista sitruuna ja pippuri -ruokakermaa 😊 Tämän helpommaksi tuskin tulee! 🐟🐟🐟
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenNina, smetanan tilalla voi hyvin käyttää myös ranskankermaa.
- Nina7 vuotta sittenVoiko laittaa tilalle ranskakermaa kuha uuniin?!?